Als uw tandarts u heeft verteld dat u holten, is het tijd om na te denken over manieren om tandbederf te keren. De meesten van ons hebben te horen gekregen want we waren heel jong dat suiker onze tanden zal vernietigen. Dit komt omdat suikers en koolhydraten combineren met de plaque biofilm die zich vormt op de tanden en het tandvlees na het eten van een maaltijd. De bacteriën in de plaque combinatie met suikers /koolhydraten zuren produceren en de zuren zal het glazuur van de tanden vallen en tandbederf te voorkomen. Hier zijn een paar tips over poetsen en flossen om u te helpen voorkomen dat deze holtes van de vorming.
Wat u Drank maakt een verschil
Water is veruit de beste drank voor het voorkomen van gaatjes. Gebruik het om zuren te neutraliseren en als een substituut voor de juiste borstelen in situaties waar je kan gewoon niet. Een andere goede manier om te voorkomen zuur van het doen van schade aan uw tandglazuur wordt drinken door een rietje. Zuigen de vloeistof stuurt het direct naar de keel, waardoor het minder tijd om de tanden te baden.
Het eten van voedzame maaltijden
Naast het drinken van meer water, overweeg dan het toevoegen van meer voedzame maaltijden aan uw dieet. Probeer het beperken van de hoeveelheid koolhydraten je eet alsmede levensmiddelen die veel suiker bevatten.
Een goede tandenborstel is uw Ally
Wanneer heeft u voor het laatst uw tandenborstel te veranderen? Veel mensen hangen op dezelfde tandenborstel jaar plaatsvinden, maar als de borstelharen gerafelde, is het zeker tijd te vervangen. Een goede vuistregel is om tandenborstels te veranderen rond om de drie maanden, vooral na een koude, virus of mond infectie. Tegenwoordig zijn er vele soorten van tandenborstels om uit te kiezen: gebogen, traditioneel recht, zacht, medium, hard, enz. Vind de tandenborstel die het meest comfortabel is voor u en gebruik het regelmatig; poetsen en flossen zijn twee van de belangrijkste manieren van het voorkomen van gaatjes.
Chew suikervrije kauwgom
Het lijkt ironisch om iemand te vertellen om kauwgom te kauwen om een goede mondverzorging te handhaven, maar het kauwen suikervrije kauwgom na een maaltijd kan daadwerkelijk helpen om gaatjes te voorkomen. De meeste suikervrije varianten van gom bevatten een natuurlijke zoetstof xylitol genoemd. Omdat xylitol is een vijf-koolstof suiker alcohol, het helpt om plaquevorming en hoe de plaque hecht aan de tand te verminderen. Xylitol is effectief gebleken als een preventief middel zijn. De activiteit van zelf kauwen verhoogt ook speeksel, die op zijn beurt weg spoelt etensresten.
Met Antacida voor Excess Acid
Als u last heeft van zure reflux ziekte, kan het een goed idee om te nemen maagzuurremmers aan de zure omgeving in uw maag te verminderen. Acid stijgen tot aan de monding baadt de tanden in bijtende vloeistof die de tanden aantast, waardoor de gevoeligheid en verval.
Deze tips zijn slechts een paar manieren om tandbederf te keren. Zorg ervoor dat u regelmatige bezoeken aan uw tandarts voor het reinigen en controles voor holtes plannen. Meer informatie over tandbederf in de Colgate middelen Oral Care.