In ons dagelijks leven zijn we altijd geplaagd door een aantal ongemakkelijke ziekten, zoals astma en kiespijn. Wat kunt u doen om te gaan met deze problemen? Heeft u altijd medicijnen nemen om ze op te lossen? In feite kan voedingsmiddelen helpen je om met deze ongemakkelijke symptomen.
Ten eerste, tomaat kan u helpen de effecten van alcohol te verdrijven. Intoxicatie kan niet alleen zorgen dat je een ongemakkelijk gevoel, maar ook leiden tot het verlies van voedingsstoffen zoals kalium en calcium. Daarom is het noodzakelijk voor u om te vullen verschillende voedingsstoffen na sterke drank drinken. Om de pijn te verlichten en om het verlies van voedingsstoffen, kunt u eten of drinken tomaten tomatensap. Kalium, calcium en natrium die in tomaten kan effectief deel uitmaken van de voedingswaarde verloren.
tweede suiker kunnen omgaan met hikken voor u. Veel mensen hebben de verlegenheid veroorzaakt door hik ervaren. De beste manier voor u om te stoppen hik is om suiker te eten. Suiker kan de zenuwen te stimuleren rond je keel, waardoor de neuronale signalen in je lichaam kan verstoren. Aldus kan hik snel worden gestopt.
derde, amandel kan de depressie te verlichten voor u. Het is bekend dat alles wat de voedingswaarde van amandel is zeer hoog. Hoge concentraties van vitamine E in amandel effectief uitstellen vroegtijdige veroudering van de hersenen. Als je ongelukkig voelt, kunt u eten wat amandelen om de depressie te verlichten.
vierde vis kunnen omgaan met astma voor u. De patiënten met astma moeten een gezond dieet bestaat uit verwaterd en zacht voedsel te behouden. In feite, vis is ook een essentieel onderdeel van het dieet. Vis kan effectief voeden de longen en het verlichten van de symptomen van astma. Op hetzelfde moment, kan vissen overvloedige magnesium zorgen voor je lichaam. Daarom, als u last van astma, kunt u vaak eet vis in je dagelijks leven.
vijfde, thee kan effectief verlichten van de kiespijn. Volgens recent onderzoek, theebladeren zijn zeer effectief in het beschermen van de tanden. Dit komt omdat fluor en theepolyphenol in thee effectief de tanden kan verbeteren en de vorming van rotte tanden. U kunt thee gebruiken om uw mond te spoelen na je moet eten om uw tanden en de mondholte schoon te maken.
zesde, grapefruit kan worden gebruikt om het bloeden van tanden te verlichten. De ontsteking van gom is een belangrijke reden veroorzaken bloeden. In feite is een ontsteking van gom voornamelijk veroorzaakt door het gebrek aan vitamine C in het lichaam. Grapefruit is nogal rijk aan vitamine C. Daarom kan de ontsteking van het tandvlees effectief worden opgelost zolang je regelmatig eet grapefruit. U kunt ook eten andere vruchten met een overvloed aan vitamine C, zoals citroen en kiwi's.
zevende, banaan kan fysieke kracht aan te vullen voor je. Als je oefeningen overmatig te nemen, kunt u gemakkelijk moe. Als je zweet, kan veel mineralen zoals kalium en natrium uit je lichaam worden uitgezet. U moet deze voedingsstoffen aan te vullen in de tijd. Banaan is een goede bron van kalium. U kunt eten bananen nadat u oefeningen nemen.
achtste, knoflook kan verlichten de kou voor u. Knoflook speelt een belangrijke rol bij het doden van bacteriën. Wanneer u een koude te vangen, moet je knoflook eet om virussen te weerstaan en versterking van de immuniteit.
Negende, kan appelsap effectief verlichten van de hart-en vaatziekten. Volgens het onderzoek, appelsap is zeer effectief bij het verminderen van het risico op het krijgen van de hartziekte. Dit komt omdat een voedingsstof in appelsap de bloedvaten weg kan houden van de slechte cholesterol.
Tiende, kan grof voedingsmiddelen helpen je om met steriliteit. De steriliteit kan verschillende oorzaken hebben. Hoge concentraties foliumzuur in grove voedingsmiddelen kan het risico op het krijgen van steriliteit verlagen. De adequate suppletie van foliumzuur kan de normale groei van het zenuwstelsel van foetussen handhaven.
