slechte adem, ook wel bekend als Halitosis, is een aandoening bijna iedereen heeft een bepaald moment in hun leven ervaren. De meeste mensen zijn zich niet bewust dat ze een slechte adem of het ongemak dat is veroorzaakt andere mensen. Het hebben van een slechte adem of halitose is een pijnlijke situatie die kan leiden tot problemen in relaties en werk. Slechte adem ontstaat uit de bacteriën die aanwezig zijn in de mond zijn. Slechte adem is niet onmogelijk om te genezen, zoals sommigen willen doen geloven, en kan gemakkelijk thuis worden behandeld. Je hoeft ook niet nodig hebt om jezelf ofwel neer te leggen bij agressieve chemische mondwater en spoelt.
1. Calcium, fosfor, vitamine A en D helpen om de mond gezond te houden, terwijl vitamine C voorkomt bloeden van tandvlees. Uw dagelijkse voeding moet ook citrus en ander vers fruit, verse groenten, melk en molen producten, zoals yoghurt enz en kwark en ongeraffineerde granen. Voedsel dat je rauw kunt eten, zoals vers fruit, salades en spruiten, niet alleen reinigen van de tanden. maar ook helpen om het tandvlees en tanden oefenen, omdat ze moeten worden gekauwd.
2. Een ander huis remedie zou Tea Tree olie te zijn, is een natuurlijke remedie voor slechte adem wanneer het wordt gebruikt als een tandpasta additief. Voeg eenvoudig een daling van de olie op uw tandpasta vlak voordat je borstel. U kunt ook een Tea Tree Oil mondwater te creëren door het toevoegen van 3 druppels van de olie tot een kopje warm water. Gorgelen deze oplossing 2-3 maal daags, bij voorkeur na elke maaltijd.
3. Vermijd het eten van voedingsmiddelen met geraffineerde koolhydraten en suikers zoals koekjes, snoep, gebak, koolzuurhoudende frisdranken, ijs en stroop.
4. U kunt ook voorbereiden een mondspoeling thuis. Hiervoor heeft u fijngesneden takjes peterselie nodig. Voeg deze twee kopjes water langs een snufje gemalen kruidnagel en zet het op een vlam. Zodra het begint te koken, haal hem uit de vlam en laat het afkoelen. Zeef het en gorgelen met het dagelijks.
5. Spoel uw mond goed na elke maaltijd en zelfs na een snack. Het probleem van slechte adem begint in de mond. Voedsel deeltjes vast komen te zitten in de tanden, verval feit en aanleiding geven om het probleem op te geven.
6. Bicarbonaat is een geweldige remedie voor slechte adem, aangezien de pH (zuurgraad) niveau in de mond, wat resulteert in een minder gunstig klimaat voor geur veroorzakende bacteriën verandert. Voeg gewoon wat zuiveringszout op je tandenborstel, borstel mee, en dan afspoelen met water. Een andere optie is om tandpasta die al een kleine hoeveelheid bicarbonaat bevatten schaffen.
7. Slechte adem genezen en tandvlees bloeden door te kauwen onrijpe guavefruit of haar tere blaadjes. Eet avocado intestinale afbraak die leidt tot een slechte adem te verwijderen.
8. Een van de meest effectieve halitose huismiddeltjes omvat het gebruik van fenegriek zaden. Leg een theelepel fenegriek zaden in een halve liter koud water. Verwarm het op een laag vuur voor ongeveer vijftien minuten. Zeef het en drink het tweemaal daags.
9. Het eten van een citrusvrucht dat rijk is aan citroenzuur (zoals een sinaasappel, citroen of grapefruit) kan helpen een aanzienlijke verbetering van uw adem. Het zuur in dergelijke vruchten stimuleert het speeksel, waardoor onderdrukken enkele geur veroorzakende bacteriën. Op hetzelfde moment, de pittige smaak van deze vruchten verlaat de mond ruiken fris.
