There zijn vele mensen over de hele wereld lijden aan de universele ziekte van slechte adem. Slechte adem is verantwoordelijk voor de verlegenheid en vernietigt relaties met familie en vrienden. Het kan uw zelfvertrouwen en eigenwaarde plat en kan zelfs een ernstige depressie veroorzaken.
Als je tanden, tong en mond schoon te houden, zul je geen last van het probleem van de slechte adem. Je moet alle zorg in het reinigen van uw tanden met behulp van de juiste tandenborstel en de vaststelling van de juiste poetstechniek. We moeten ook volgen goede mondhygiëne regels.
Oorzaken van slechte adem
slechte adem kan te wijten zijn aan een aantal redenen, zoals slechte mondhygiëne, bacteriën in de mond, infecties, diabetes, drugs, tandvleesontsteking, heavy metal accumulatie, leverziekte, roken, zwavel en tandbederf.
slechte adem wordt veroorzaakt door anaërobe bacteriën die op het oppervlak van de tong en keel leven, dat stinkende zwavelverbindingen produceren wanneer ze in contact komen met eiwitten, die slechte adem veroorzaken.
Plaque op de tong kan een slechte adem, waar bacteriën kunnen groeien veroorzaken. Als u niet uw mond na het consumeren van alcoholische dranken, tabak kauwen, het roken van sigaretten, en voedingsmiddelen, zoals uien, knoflook, etc. hoeft schoon te maken kan bijdragen aan slechte breedte. Een tekort aan vitamine B en /of zink kan ook de oorzaak van een slechte adem te worden.
Cures voor slechte adem
One jouw tanden moeten poetsen in de ochtend, in de avond, en na elke maaltijd, vooral na het consumeren van melkproducten, vis en vlees. Men moet ook uw tong poetsen samen met uw tanden regelmatig.
We moeten altijd wassen de tong met zuiveringszout opgelost in warm water om de zuurgraad in je mond te verminderen waardoor een minder vriendelijke omgeving voor de bacteriën om te groeien. Men moet ook poetsen en flossen tanden regelmatig.
Schoon en regelmatig te vervangen uw tandenborstel. Men moet ook mondwater met kleurstoffen en alcohol te vermijden. Mondspoeling bevattende cetylpyridiniumchloride, chloordioxide, natriumchloriet of zink kan dienen als een antibacterieel middel, waarbij het aantal anaerobe bacteriën in de mond kan controleren.
peterselie, koriander, basilicum, rozemarijn, tijm, wintergroen, kardemom, kaneel schors, kruidnagel, venkel of anijs zaden zijn geweldig ademverfrissers. Men moet naar behoren kauwen een van de kruiden langzaam en laat het speeksel op te bouwen in je mond.
Men moet je mond spoelen altijd voor het slapen met een glas water met het sap van een halve citroen toegevoegd. Het belangrijkste wat men moet zorgen is om veel water te drinken gedurende de dag.
