? Heb je ooit gemerkt dat je een slechte adem hebt gehad tijdens het dieet? Veel mensen hebben gemerkt dat terwijl het pond zou kunnen afzetten als een gek, hun adem wordt steeds erger en erger. Dit is eigenlijk heel normaal, en een heleboel mensen ervaren dit. U zult merken dat als je meer eiwitten en vooral op low-carb dieet eet, zal u last heeft van slechte adem, of halitose. Er is een reden waarom dit ook daadwerkelijk gebeurt.
Wanneer onze lichamen gaan zonder onze gebruikelijke inname van voedsel, na een tijdje zullen ze beginnen om vet te verbranden om te gebruiken voor energie. Wanneer onze lichamen zijn in dit proces van het verbranden van vetophopingen, het heet 'Ketosis.' U kunt dit woord in verband met een aantal populaire low-carb diëten hebben gehoord. Er is veel controverse rond dit proces, maar het is volkomen logisch om het lichaam wanneer het begint te ontdoen van de extra vet in ons lichaam.
Het proces van ketose verbrandt alle soorten vetten, behalve één. Deze bijzondere vet kan niet worden verbrand door ketose. Het heet 'Aceton.' Terwijl Ketosis krijgt ontdoen van de andere vetten, krijgt Aceton uitgescheiden als afval in ons lichaam. Dit komt meestal via de urine of de adem. Dit is waarom we ervaren slechte adem terwijl we op diëten. Het is eigenlijk heel normaal. Toch willen we niet te maken met een slechte adem. Het heeft een invloed op ons leven dat we niet per se willen om te gaan met, vooral als we willen onze echtgenoten dicht te houden! Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat de adem lekker ruikt tijdens het dieet.
* Wees zeer grondig tijdens uw gebruikelijke mondhygiëne routine. Neem de tijd en haast je niet met je tanden poetsen.
* Gebruik tandzijde om volledig schoon tussen de tanden. Dit zorgt er ook voor dat er geen etensresten tussen de tanden die verval en slechte adem veroorzaken.
* Gebruik mondspoeling om schadelijke bacteriën die kunnen maken dat je adem stinkt doden.
* Gebruik een tong schraper om verwijder eventuele ziekteverwekkers die op het oppervlak van je tong. Deze ziekteverwekkers produceren verbindingen die het probleem escaleren.
* Drink 8 volle glazen water per dag. Allereerst water verdunt ketonen in het lichaam. Dit zal helpen de geur van de adem, of althans verminderen wat. Ten tweede, kan een droge mond slechte adem nog erger dan een normale mond te produceren. Het drinken van water houdt je gehydrateerd en houdt uw mond vochtig.
Toepassen van deze tips en ideeën op dit moment zal u helpen elimineren uw slechte adem, zelfs wanneer u op uw favoriete dieet.
