Do houdt u uw hand voor je mond tijdens het praten? Doen andere mensen afstand nemen van je terwijl je praat? Heeft iemand je vertelde dat je een probleem van slechte adem? Als antwoord op een van de bovenstaande vragen is ja, je zou kunnen lijden aan een aandoening bekend als halitose. Tips om deze aandoening te bestrijden, is het noodzakelijk voor u.
Halitosis verwijst naar een toestand van slechte mondgezondheid gekenmerkt door aanhoudende slechte adem. Op een gemiddelde ongeveer 65% van de Amerikanen last van halitose of slechte adem. Ongeveer 40 miljoen Amerikanen lijden aan chronische halitose, een onsterfelijke slechte adem. Deze slechte adem of slechte geur komt uit de mond en neus van een persoon.
Als je, sociale en professionele leven lijdt aan halitose, is het tijd je moet wat advies en tips te volgen. Idealiter zou men een tandarts onmiddellijk te raadplegen, maar er zijn bepaalde dingen, die, wanneer gevolgd kan je zeker helpen bij halitose.
Allereerst moet je je tanden poetsen twee keer per dag op de reguliere basis. Uw borstelen moet grondig, en niet snel. Borstelen is gedaan om ongewenste en overgebleven voedsel deeltjes uit de mond waarop bacteriën gedijt verwijderen. Uw borstelen techniek moet passend en grondig zijn.
Speeksel is een belangrijk onderdeel van uw mond. Het fungeert als natuurlijke mondwater een lichaam. Speeksel uit antibioticum elementen die helpen bij de vermindering van bacteriën in de mond. Kauwen suikervrije gommen en zuigtabletten helpen bij verhoging van speeksel stroming in de mond. Speeksel aanwezig zijn in voldoende hoeveelheden in de mond zou zijn, zou de productie van bacteriën veroorzaken slechte adem drastisch gereduceerd. Een ding moet worden gezorgd, dat het tandvlees suiker moet kleiner.
Drinken van voldoende hoeveelheid water is een zeer goede optie voor mensen die lijden aan halitosis. Inname van water houdt je mond nat en dus regelt de productie van bacteriën in je mond. U dient het water in de mond gedurende ten minste 20 seconden en werveling in de mond. Het zou alle ongewenste voedsel deeltjes uit de mond te verwijderen. Bacteriën gedijen op deze links etensresten en door regelmatige inname van water zou je omgehakt de voedselbron van bacteriën die slechte adem veroorzaakt.
Het tekort aan vitamine C speelt een belangrijke rol in het veroorzaken van een slechte adem. Vitamine C is een essentiële voedingsstof voor tanden sterkte en levensduur, het tekort veroorzaakt slechte adem. Als u rookt, moet u zeker verhoging van de inname van vitamine C als nicotine in sigaretten vernietigt vitamine C. Je moet de consumptie van citrusvruchten en fruit in uw dieet te verhogen.
Als je last hebt van slechte adem, kun je je tong en tanden met zuiveringszout poetsen. Uiteraard direct tandenpoetsen met zuiveringszout zou walgelijk zijn, kun je tandpasta die bicarbonaat bevatten kopen.
U kunt een van de over-the-counter mondwater die helpen je mond te blijven schoon en fris te overwegen .
je kunt je mond spoelen met een gelijke oplossing van water en waterstofperoxide. U kunt een theelepel van elk slis in je mond voor een minuut of zo. Het spoelen van de mond met waterstofperoxide is zeer gunstig. Het geeft vrije zuurstof in de mond die fungeert als een gif voor bacteriën veroorzaken slechte adem.
Spoelen van de mond met bloedige Mary's maagd of echt in de ochtend is effectief tegen slechte adem.
je moet altijd contact op met uw tandarts als het probleem erger wordt. Met in het achterhoofd de bovenstaande tips, kunt u zeker verminderen de kans van halitose uit uw mond.
