People met een droge mond zijn duidelijk niet over de hoeveelheid speeksel die nodig is om de mond gezond te houden en te voorzien van voldoende zuurstof. Zonder de nodige hoeveelheid zuurstof de orale weefsels zijn niet zo veilig als ze zouden moeten zijn en zal het mogelijk maken de bacteriën die slechte adem te maken om te gedijen.
Speeksel is een zeer belangrijk onderdeel van Oral Health. Met betrekking tot het onderwerp van een droge mond, speeksel heeft drie belangrijke functies:
Biedt enzymen om te helpen bij de vertering van voedsel
Biedt een methode om de pH (houd de zure niveaus in toom) te stabiliseren
Biedt hoge niveaus van zuurstof om orale weefsels gezond en fris te houden.
Als u last heeft van een droge mond (Xerostomia) symptomen, heb je natuurlijk minder speeksel. Op zijn beurt minder speeksel betekent minder zuurstof. Als er minder zuurstof in de orale omgeving heb je een anaëroob milieu, die perfect is voor deze zwavel-producerende bacteriën. In essentie, de bacteriën zijn nu in staat om hoge niveaus aan zwavel gassen, die op hun beurt de adem en smaak erger.
Bedenk onze reukzin niet volledig subjectief. Het gevoel van geur ontwikkeld om onze chemicaliën ruiken om te overleven; goede chemische stoffen die goed en voedzaam voor ons zijn, en slechte chemische stoffen die giftig, schadelijk en dodelijk voor ons welzijn en levensduur zijn. Honden hebben een objectieve betekenis van geur die is zo enthousiast dat sommige honden zijn getraind om te ruiken kankergezwel en tumoren aangescherpt.
Dus als u zich zorgen maakt over een ernstige onderliggende aandoening die de oorzaak van uw slechte adem zou kunnen zijn , moet u uw mondhygiëne praktijken te toetsen aan wat er door tandheelkundige verenigingen en academies aanbevolen. Bent u poetsen na elke maaltijd bijvoorbeeld? Als u nog niet bent, daar beginnen. Je adem gewoon kunnen verbeteren. Bent u poetsen na elke snack? Zo niet, dan moet u. Maar als je met behulp van een elektronische tandenborstel thuis, hoeft u niet nodig om een full scale ding te brengen, zoals die aan het werk, school, of voor een nacht of twee van de reis en blijf weg van huis. Breng genoeg voor wat is genoemd door de levensstijl en specialisten uit de gezondheidszorg als een halve borstelen (denk half baden). Als u al zorgen voor een make-up tas te werken bijvoorbeeld, moet je de helft tandenborstel passen in die tas, samen met een reis gerangschikte tube tandpasta.
Droge mond kan komen uit niet genoeg water drinken. Drink de helft van je gewicht in ounces water per dag om je mond vochtig te allen tijde te houden. Bijvoorbeeld, als je 160 pond weegt, drink 80 oz. water verspreid over de dag. Ook, adem in door je neus, in plaats van je mond.
Gebruik een tongschraper langs de lengte van je tong dagelijks. Dit verwijdert een groot deel van de geur-veroorzakende bacteriën van je tong. Spoel je mond met een alcohol-vrije mondwater. Alcohol veroorzaakt een droge mond, waardoor je mond open voor schadelijke bacteriën. Poets je tanden met een zachte tandenborstel in de ochtend, na elke maaltijd en voor het slapengaan. Floss tussen uw tanden dagelijks, ook tussen je tandvlees en tanden.
