Mensen die last hebben van slechte adem deal met een verscheidenheid aan uitdagingen. Ze hebben niet alleen beledigen mensen met wie ze omgaan met in hun persoonlijke leven, zouden ze vinden hun professionele leven beïnvloed door hun uitdagingen. Er zijn een aantal dingen die slechte adem veroorzaken. Soms is het probleem is zo eenvoudig als het hebben van iets met een sterke smaak voor de lunch. Dit is een tijdelijk probleem en kan worden opgelost met een snelle gorgelen van mondwater of een pepermuntje. In andere gevallen, slechte adem is een probleem langere termijn en is het resultaat van een gezondheidsprobleem. Dit kan een groter probleem te maken en zou kunnen leiden tot slechte adem problemen, ongeacht van wat een persoon eet. Het zou ook een bezoek aan een tandarts nodig. Een tandarts kan een aantal dingen die kunnen worden gedaan om te helpen met een slechte adem problemen voor te stellen. In aanvulling op geneesmiddelen mondwater en andere dingen die een arts kan voorschrijven, zijn er verschillende natuurlijke methoden die de effecten van slechte adem te verlichten.
Er zijn verschillende kruiden die de bestrijding van slechte adem te helpen. Gewoon kauwen op een paar blaadjes van deze kruiden kunnen een slechte adem te elimineren en zorgt voor een betere mondgezondheid. Bovendien zijn veel van hen zitten vol met genezende voedingsstoffen en vitaminen die helpen bij het verbeteren van uw gezondheid. Probeer kauwend op kruiden zoals dragon, koriander, munt, kardemom en eucalyptus. Inweken ze in warm water en het creëren van een thee te drinken is ook nuttig. Vergeet pepermunt kruiden zijn beter dan snoepjes tot een sterk geurende maaltijd te volgen. Dit voorkomt dat u van het eten van te veel suiker, maar nog steeds helpt bij de spijsvertering en ademhaling.
Yoghurt is een ander voedsel om gemak ademen te helpen. De actieve culturen helpen verlagen van het niveau in waterstofsulfide dat slechte adem voorkomt. Yoghurt helpt ook bij de spijsvertering, net als pepermunt. Zorg ervoor dat u genoeg vitamine D. Kies zuivelproducten en groenten die rijk zijn aan vitamine D die niet overdreven worden verwerkt en niet veel van additieven bevatten.
Er zijn een heleboel van groenten en fruit die helpen afweren slechte adem. In de meeste gevallen is de crunchier de veggie of fruit, hoe beter. Hoewel je zorgen hoeft te maken over het krijgen van te veel suiker van overeten vruchten te zijn, kunt u weg Munch op groenten de hele tijd. Deze voedingsmiddelen zijn gezond en goed voor uw systeem, terwijl ook het helpen voorkomen dat slechte adem. Probeer groenten en fruit zoals appels, wortelen en selderij. Items die rijk zijn aan vezels zijn de beste opties.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn kunnen ook nuttig zijn. Veel van de items mensen eten voor hun crunch, of voor de andere voordelen voor de gezondheid zijn ook zeer geschikt voor mondgezondheid. Citrusvruchten, bessen en meloenen zijn zeer geschikt voor een slechte adem. Vitamine C versterkt het immuunsysteem, ook, dus als je tandvleesontsteking of ongezond tandvlees van welke aard dan ook, zal de vitamine C helpen om sneller te genezen. Het is altijd beter om vitaminen in voedsel te krijgen, dus ga er niet vanuit supplementen zijn uw beste optie. Het is ook belangrijk om zure voedingsmiddelen en suikerhoudende sappen te beperken, dus maak een zorgvuldige keuzes te maken over het krijgen van uw toegewezen hoeveelheid vitamine C.
