Smoking heeft vele gezondheidsrisico's en absoluut geen voordelen voor de gezondheid. Waarom doen mensen blijven roken? Omdat het een gewoonte is geworden en ze zijn verslaafd aan nicotine.
Roken veroorzaakt vroegtijdige rimpels, slechte adem, kleding die geur van rook, geel haar en gele nagels. Roken maakt een roker een verhoogd risico op maculadegeneratie, een veel voorkomende oorzaak van blindheid voor de ouderen.
De gezondheid van vrouwen risico's zijn velen. Als een vrouw is dan 35 en het gebruik van anticonceptie en rookt meer dan 10 sigaretten per dag, ze is in een hogere risicogroep voor hartaanvallen, beroertes en bloedstolsels in de benen. Miskramen en een lager geboortegewicht van baby's zijn veel voorkomende problemen voor vrouwelijke rokers.
Het Amerikaanse Center for Disease Control schat dat vrouwen die roken verliest 14,5 levensjaren gemiddeld en mannen verliezen 13,2 levensjaren. Als u stoppen met roken voordat u 50 wordt het risico op overlijden met 65 gesneden in de helft, in vergelijking met rokers die niet stoppen. Ex-rokers zullen langer leven en hebben een hogere kwaliteit van leven, minder ziektes zoals verkoudheid en griep virussen en lagere tarieven van de longontsteking en bronchitis
De Amerikaanse Surgeon General heeft verklaard:.
< br /> Stoppen met roken heeft grote en directe voordelen voor de gezondheid voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. Voordelen van toepassing op mensen met en zonder roken gerelateerde ziekte.
Ex-rokers langer dan voortgezette rokers leven.
Stoppen met roken vermindert het risico op longkanker, andere vormen van kanker, hartaanval , beroerte en chronische longziekte.
vrouwen die stoppen met roken vóór de zwangerschap of tijdens de eerste 3 tot 4 maanden van de zwangerschap verminderen hun risico op een laag geboortegewicht baby om dat van de vrouwen die nooit gerookt.
de gezondheidsvoordelen van stoppen met roken risico's veel groter dan van de minder dan 10 pond gewichtstoename of eventuele nadelige psychologische effecten die kunnen volgen stoppen.
Er zijn veel voordelen aan stoppen met roken:..
hartslag en bloeddruk daling na 20 minuten van niet roken
koolmonoxide in het bloed te normaliseren na 12 uur niet roken
< br /> circulatie verbetert en longfunctie breidt van 2 weken-3 maanden na het roken niet.
hoesten, kortademigheid en cilia herwinnen normale longfunctie (het schoonmaken van de longen, het handvat slijm effectief verminderen van infectie) 1-9 maanden na het roken niet.
Hoger risico op coronaire hartziekten van roken vermindert na 1 jaar naar normaal.
Hoger risico op een beroerte als gevolg van roken is genormaliseerd een niet-roker van 5-15 jaar na het roken niet.
De longkanker sterftecijfer gehalveerd in 10 jaar, in vergelijking met een voortdurende roker. Mond, keel, slokdarm, baarmoederhals, blaas en alvleesklier kanker risico's te verminderen.
Coronaire hartziekten is op het niveau van een niet-rokers na 15 jaar stoppen met roken.
FAST HEALTH VOORDELEN om te stoppen
U kunt uw voedsel beter smaken.
Het gevoel van geur is genormaliseerd.
schoonmaken, het beklimmen van de trap en de normale activiteit niet niet leiden tot kortademigheid.
Financiële kosten van roken
De gezondheidskosten van roken zijn er in overvloed en velen. Dat is duidelijk en kan worden verantwoord. Zo kan je de monetaire kosten van sigaretten. Hoeveel heb je besteden aan ciggies ?? Een pakje per dag x 365 dagen @ $ 5 /pack (bescheiden prijs in sommige gebieden, duur in anderen, maar je krijgt het idee) is gelijk aan $ 1825 in een jaar, vermenigvuldigd met hoeveel jaren u rookt ($ 18.250 voor tien jaar, $ 27.375 voor vijftien jaar, $ 36.500 voor twintig jaar!)
Hoe zou u liever het geld uitgeven?
