Approximately 35% van de wereldbevolking heeft een chronische, merkbaar adem aandoening die ze meestal leidt tot de hulp van een professional. Slechte adem veroorzaakt door bacteriën, meestal volgens het tandvlees en de tong. Het probleem met ochtendadem is dat er te veel bacteriën en weinig speeksel. Je mond doesnt produceren zo veel speeksel wanneer u slaapt, dan wanneer je wakker bent. Een betere en gemakkelijkere manier, is de productie van slechte adem zwavelverbindingen stoppen door de bacteriën die ochtendadem maken. Hoe doe je dit?
1. Eet suikervrije yoghurt - Een van de beste slechte adem oplossingen is om te genieten van een kopje heerlijke suikervrije yoghurt elke dag. Adem die verwant ruikt naar rotte eieren geeft meestal aan dat de bacteriën die woonachtig zijn in de mond zijn erin geslaagd om een vrachtwagen lading van waterstofsulfide, een van de belangrijkste vluchtige zwavelverbindingen die aanhoudende slechte adem veroorzaken te produceren. Een geweldige ontdekking werd gedaan door Dr. Kenichi Hojo van Tsurumi University, waarbij een dagelijkse portie van suikervrije yoghurt helpt om de hoeveelheid waterstofsulfide aanwezig zijn in de mond van mensen die lijden aan ernstige halitose te verlagen.
2. Deze droge gebieden zijn de broedplaatsen van de anaërobe (zonder zuurstof) zwavel producerende bacteriën die slechte adem en smaak stoornissen veroorzaken, en dus toen we wakker we hebben 's morgens adem. Speeksel is naturen manier om ons te beschermen tegen slechte adem, omdat gezonde speeksel bevat hoge concentraties van zuurstof, de natuurlijke vijand van anaërobe bacteriën.
3. Kook wat kaneel schors in een kopje water. Bewaar het in een schone fles in uw badkamer. Gebruik het als een mondspoeling vaak. Peterselie bladeren zijn rijk aan chlorofyl, eigen deodorant van de natuur. Chew sommige bladeren regelmatig en je adem zal fris blijven.
4. Drink acht tot tien glazen water per dag om te helpen vechten tegen een droge mond. Bacteriën feeds op suiker, dus bezuinigen op uw suiker inname. Ook gebruik maken van suikervrije kauwgom en pepermuntjes. Vermijd roken, drinken, en het eten van een dieet rijk aan eiwitten. Vlees, vis en zelfs melk kan een slechte adem veroorzaken van hun eiwitten. Allen kunnen een slechte adem veroorzaken. Blijf weg van sap van citrusvruchten, zoals sinaasappel, grapefruit, etc. Ook wegblijven van zuur-rijke voedingsmiddelen en dranken zoals koffie en tomaten. Knoflook en uien veroorzaken vreselijke adem, omdat de geur-veroorzakende stoffen gaan in je bloedbaan en het transport naar je longen, waar ze worden uitgeademd. Dit is wat de oorzaak van de tijdelijke vreselijke adem die we allemaal ervaren bij het eten van uien of knoflook.
5. Juiste Borstelen; Wist u dat wanneer je je tanden poetst en tandvlees dat je ook je tong en ook het dak van uw mond moet poetsen. Borstelen deze gebieden helpt verjagen bacteriën uit de microscopisch kleine haren op je tong. Door het verwijderen van deze bacteriën zul je slechte adem te genezen. Een goede mondhygiëne; Als je kunstgebit, holtes, of andere mond problemen hebben ervoor zorgen dat u het getroffen gebied grondig te reinigen. Het houden van uw mond vrij van vreemde deeltjes zullen slechte adem te voorkomen.
6. Gebruik Baking soda - Er zijn 2 effectieve manieren van het gebruik van dit ingrediënt voor de behandeling van slechte adem. De eerste is door het toepassen van een theelepel bakpoeder op je tandenborstel en ga verder met je tanden te poetsen als per normaal. Voor de tweede methode, kunt u een paar theelepels van het bakken van de macht toe te voegen in een kopje warm water, gorgelen het mengsel in je mond voor een goede minuut of zo, en spuug het uit. Waarom zuiveringszout? Nou, het kan voorkomen dat bacteriën uit cozying door de pH in je mond. Bovendien, als deze methode niet zo effectief als het zou moeten werkt, kunt u altijd gebruik maken van de bakpoeder om sommige koekjes te maken als een troost poging.
