Naast de fris en schoon gevoel, en zijn niet bang om te glimlachen naar de wereld, zijn er nog andere voordelen verbonden aan een goed onderhouden mond. Het is niet voor niets dat een idioom werd geboren ongeveer een ounce van preventie zijn een beter dan genezen. . En het houden van uw mond schoon is relatief eenvoudig en goedkoop, voor het grootste deel
Hier zijn een paar tips om mee te beginnen:
Je Tandenborstel
Vervang je tandenborstel om de drie maanden. Na ongeveer drie maanden, de meeste borstelharen geworden gerafeld. Dit maakt het minder effectief in het reinigen van uw tanden.
Gebruik een ontsmettingsmiddel. Onderzoek toont aan dat bacteriën kunnen blijven en broeden op nat tandenborstels. Dit kan mogelijk verlengen infecties zoals tandvleesontsteking of een zere keel. U kunt kiezen uit verschillende merken op de markt beschikbaar. De meeste kunnen doden bijna 99 procent van ziektekiemen.
Houd tandenborstel gescheiden van anderen '. Bacteriën in de lucht kunnen verplaatsen van andere tandenborstels en andere bronnen in de badkamer kan infecties, zoals parodontitis, verkoudheid en griep verspreiden.
Floss en Mouth Wash
Gebruik floss en mond spoelen dagelijks. Net zoals je je tanden poetst. Waarom gebruik maken van slechts een hulpmiddel wanneer er een hele gereedschapskist?
Lees de juiste flossen technieken. Onjuiste flossen kan uw tandvlees beschadigen en laat etensresten nog steeds vast tussen je tanden. Juiste flossen helpt bij het verwijderen deeltjes tussen de tanden poetsen, dat kan niet worden verwijderd. Check dit poetsen en flossen animatie van de American Dental Association.
Raadpleeg uw tandarts over het kiezen van de beste mondwater. Er zijn twee types van mond wassen; cosmetische en therapeutische. Cosmetische mondwaters maskeren slechte adem. Terwijl zij sommige bacteriën kunnen elimineren, zij slechts een beperkt effect op het gebit. Therapeutische mondwater helpen bij het opbouwen tandglazuur en de bestrijding van de ziekte en holtes.
Be Well Gefluorideerd
Fluoride is een natuurlijke holte vechter. Het is aanwezig in alle waterbronnen. Volgens de Surgeon General, "Fluoridation is de meest effectieve volksgezondheid maatregel om tandbederf te voorkomen en het verbeteren van de mondgezondheid over een levensduur, voor zowel kinderen als volwassenen."
Gebruik fluoride tandpasta . American Dental Association beveelt aan dat de tanden twee keer per dag moet worden geborsteld met tandpasta met fluoride. Andere fluoride producten zijn mond spoelt, speciale gels en pasta's toegepast in de tandartspraktijk.
Drink gefluorideerd water. Water uit de gemeenschap of de openbare watervoorziening bevat fluoride. Gebotteld water niet. Om ervoor te zorgen dat u voldoende gefluorideerd, is het best om gefilterd kraanwater, wanneer kraanwater veilig is om te drinken drinken.
Voor meer dan een halve eeuw, heeft de American Dental Association continu bekrachtigde de fluoridering van de gemeenschap watervoorziening en het gebruik van fluoride-bevattende producten als veilige en effectieve maatregelen ter voorkoming van tandbederf. Echter, volgens de Vereniging website, recente nieuwsberichten hebben vragen over de veiligheid van fluoride in drinkwater verhoogd. Het is de moeite waard te kijken naar de nieuwste ontwikkelingen op dit gebied om ervoor te zorgen dat u goed op de hoogte.
