Statistieken tonen aan dat de gemiddelde Amerikaan drankjes naar schatting 56 liter frisdrank per jaar. Voordat je pak dat volgend blikje frisdrank, overweeg dit: een blikje frisdrank bevat ongeveer 10 theelepels suiker, 150 calorieën en 30 tot 55 mg cafeïne. Bovendien is het geladen met kunstmatige kleurstoffen en sulfieten, die conserveringsmiddelen die migraine en hoofdpijn kan veroorzaken en kan hartkloppingen en hartritmestoornissen veroorzaken.
Enkele van de belangrijkste bestanddelen van soda zijn:
* Fosforzuur: het kan interfereren met het vermogen van het lichaam om calcium te gebruiken, draagt aldus bij tot een verhoogde kans op osteoporose of verweking van de tanden en botten. Ook kan in de weg van de spijsvertering en het moeilijk om voedingsstoffen uit voedsel gebruiken aangezien fosforzuur tot gevolg heeft neutraliserende zoutzuur in de maag
* Suiker. Teveel suiker in het lichaam kan leiden tot hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, gewichtstoename, diabetes en vroegtijdige veroudering te noemen. Als je het suikergehalte van een frisdrank fles te controleren, zult u ontdekken dat het bevat meer dan 100 procent van de ADH van suiker
* Aspartaam:. Dit is een suikervervanger gebruikt in light frisdrank. Wist u dat er meer dan 92 verschillende bijwerkingen geassocieerd met aspartaam? Onder deze zijn hersentumoren, diabetes en geboorteafwijkingen.
De bovenstaande informatie is zeer alarmerend, want het geeft een hoog gehalte aan suikers, calorieën en schadelijke additieven in een product dat geen voedingswaarde heeft. Bovendien hebben studies in verband soda osteoporose, obesitas, tandbederf, en hartziekten. Desondanks soda goed voor meer dan een kwart van alle dranken verbruikt in de Verenigde Staten.
Een van de grootste consument van frisdrank in Amerika en de wereld zijn tieners en kinderen. In feite heeft frisdrank consumptie onder kinderen bijna verdubbeld in de Verenigde Staten in de afgelopen 10 jaar. Op het gemiddelde, tienerjongens nu drinkt drie of meer blikjes frisdrank per dag, en 10 procent drankje zeven of meer blikjes per dag. Ondertussen, Tienermeisjes drinken meer dan twee blikjes per dag op het gemiddelde, en 10 procent drinkt meer dan vijf blikjes per dag.
Deze nummers klinkt misschien hoog, maar ze zijn niet verrassend gezien het feit dat de meeste scholen gangen zijn bekleed met automaten die verkopen, natuurlijk, frisdranken. Het zal zeker een verschil in de gezondheid van deze studenten als scholen te ontdoen van de automaten in hun lokalen-of gewoon de inhoud te vervangen door zuiver water en gezonde snacks te maken.
Als u of uw kind is in de gewoonte van het drinken van frisdrank, is het tijd om de gewoonte te veranderen en ga voor een gezondere drankjes. Het kan moeilijk zijn om deze gewoonte te stoppen, zodat u kunt uw gebruikelijke koolzuurhoudende drank te vervangen door een bruisend mineraalwater. U kunt zelfs uw eigen drankje of leren studenten om hun eigen versie van hun favoriete frisdrank met gezonde alternatieven voor te bereiden.
Voor fruit frisdrank, combineren pure sap met bruisend water. Vul het soda sifon met koud drinkwater en vervolgens op te laden met de juiste hoeveelheid kooldioxide met behulp van een CO2-oplader. Schud een beetje. U kunt nu genieten van uw persoonlijke verzinsel van een bruisend fruit koolzuurhoudende, dankzij de soda sifon. Wanneer u uw eigen frisdrank te bereiden, wilt u misschien enkele desserts voor het genot van uw student en zijn of haar klasgenoten omvatten. Hier krijg je een slagroom dispenser, vul het met een zware slagroom, en vul het vervolgens met N2O om het schuimig te maken. Schud de slagroom dispenser voor een paar keer in en druk op de hendel om uw eigen slagroom recept.
Vaak is een van de beste oplossingen voor een gezond lichaam is de voorbereiding van uw eten en drinken thuis. Maak deze gewoonte en leren uw kinderen om hetzelfde te doen met de inrichting van uw keuken met gemakkelijke recepten en handige hulpmiddelen zoals een leuke slagroom dispenser of een soda sifon om hun eigen lekkernijen bereiden.
Voor meer tips en informatie over room dispenser kunt u terecht op: soda laders