Als je je tanden poetst, kan je een beetje roodheid rond uw tandvlees merken. Terwijl u misschien geneigd om het bloed te negeren, bloedend tandvlees is een vroeg teken van tandvleesaandoeningen, volgens de National Library of Medicine. Het bloeden is als gevolg van ontsteking van het tandvlees door ophoping plaque of overdreven krachtig borstelen. Als je wat bloed wanneer je borstel of floss opmerken, is het essentieel dat je een tandarts. Er zijn ook een aantal dingen die je kunt doen op uw eigen om te stoppen met bloeden tandvlees.
Eet een gezondere voeding
Het verbeteren van uw dieet kan een lange weg naar het verbeteren van uw mondgezondheid en het stoppen van bloedend tandvlees gaan. Een dieet vol van de hele voedsel, zoals groenten en fruit, geeft uw tandvlees de voedingsstoffen die ze nodig hebben. Als uw voeding zit vol met voeding betreft tekort, suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals snoep, frisdrank en geraffineerde broden, zijn uw tandvlees niet het krijgen van de voeding die ze nodig hebben om gezond en intact te blijven. Een artikel over The Dr Oz Show blog beveelt het stimuleren van de hoeveelheid vitamine A, vitamine C, calcium en magnesium in uw dieet om de toestand van uw tandvlees te verbeteren.
Improve Your Dental Care Routine
Een goede verzorging van uw mond thuis kan ook helpen stoppen met bloeden tandvlees. Poetsen en regelmatig te flossen verwijdert bacteriën uit de mond die het tandvlees kunnen ontvlammen en met behulp van de juiste hulpmiddelen en de juiste borstelen kunnen ook helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid van uw mond en reverse vroege tandvleesaandoeningen. Bijvoorbeeld kan een middellange of vaste tandenborstel schadelijk voor het tandvlees zijn wanneer druk wordt toegepast tijdens tandenpoetsen. Kies in plaats daarvan een zachte borstel, zoals de Colgate ® 360 ° ® tandenborstel. Borstel voorzichtig, met behulp van korte slagen, effectieve borstel de tanden en tandvlees. Relax Als u bent altijd onderweg of altijd tegen een deadline, de hoeveelheid stress in je het leven zou kunnen veroorzaken uw tandvlees te bloeden. De hoge niveaus van stress kan uw mondgezondheid van invloed zijn op een aantal manieren. Ten eerste, stress verhoogt ontsteking in je lichaam, waardoor je tandvlees meer kans te bloeden maakt. Te veel stress vermindert ook de functionaliteit van uw immuunsysteem, waardoor het moeilijker voor je lichaam om infecties te bestrijden en te genezen. Een studie uit 2006, gepubliceerd in het Journal of Parodontologie, bleek dat vrouwen met stress-gerelateerde depressie hadden hogere niveaus van ontsteking in het tandvlees en verhoogt het niveau van de vorming van tandplak. Als je je gestresst uit, je bent ook minder kans om goede zorg te dragen voor jezelf. Dat zou betekenen dat je overslaan borstelen of flossen of ervoor kiezen om te eten fast food in plaats van een evenwichtige maaltijd. Het verminderen van stress in je leven door te leren om nee te zeggen aan projecten als je te veel op je bord en door het nemen van een paar minuten te ademen in en uit wanneer je begint te voelen overweldigd. Stoppen met roken < p> Roken is verschrikkelijk voor uw gezondheid. Samen met het verhogen van uw risico op bepaalde vormen van kanker en hart-en vaatziekten, het speelt een grote rol in de ontwikkeling van tandvleesaandoeningen, volgens de American Academy of Parodontologie. De giftige stoffen in tabaksrook te houden uw tandvlees van het krijgen van de voeding die ze nodig hebben, en kan leiden tot ontstekingen. Ophouden kan Delen Stop Tandvleesaandoeningen hard zijn, maar het is een van de belangrijkste dingen om te doen als u wilt uw mondelinge en de algehele gezondheid te beschermen. En bloedend tandvlees zijn besmettelijk. Als uw partner heeft een veel bacteriën in zijn of haar mond, dan bent u waarschijnlijk het verhogen van uw risico op tandvleesproblemen. Vermijd alles dat in contact komt met de mond van iemand anders, van tandenborstels tot water glazen delen. Het zien van uw tandarts voor een onderzoek en tanden reinigen op een regelmatige basis is van essentieel belang om een einde te bloedend tandvlees en het behandelen van kauwgom ziekte voordat het wordt een groot probleem. Als het al een tijdje geleden dat u uw tandarts hebt gezien en je hebt gemerkt een beetje bloed wanneer je borstel, maak vandaag een afspraak. Het krijgen van het probleem gediagnosticeerd en het maken van de noodzakelijke veranderingen zal helpen een aanzienlijke verbetering van de gezondheid van uw mond.
Het gebruik van etherische oliën in de behandeling van parodontitis is populair in de alternatieve geneeskunde cirkels en sommige commerciële tandpasta's bevatten nu hen
Het gebruik van etherische oliën in de behandeling van parodontitis is populair in de alternatieve geneeskunde cirkels en sommige commerciële tandpasta's bevatten nu hen