De vakantie is officieel op ons, en hoewel dit seizoen zit vol met snoep en lekkernijen, kunt u nog steeds uw glimlach helder en holte-vrij te houden. Bekijk deze vier tips, oorspronkelijk aangeboden omhoog van WebMD, over hoe dit vakantieseizoen bescherming van uw tanden.
Vermijd overmatige Sweets
Het riet, warme chocolademelk, vakantie koekjes, gebak, en het gewoon niet stoppen. Overdrijven al het snoep kan je tanden (en uw taille, wat dat betreft) te vernietigen. Niemand verwacht dat u nooit meer genieten, maar het hebben van de controle om niet te consumeren dan kan een lange weg voor uw mondelinge en de algehele gezondheid te gaan. En natuurlijk, je tanden poetsen kort na het eten van snoep is altijd aanbevolen.
Snack Smart
Noten zijn een veel voorkomende snack aangeboden rond de feestdagen. En een of andere reden notenstilleven in shell zijn beschikbaar. Vergeet niet om uw notenkraker grijpen (ze zijn eigenlijk gemaakt voor het kraken van noten, niet alleen voor decoratie), en nooit, nooit gebruik maken van uw tanden te wrikken uit de goede dingen. Uw tanden zijn sterk, maar hun niet onbreekbaar.
Houd een Routine
Het vakantieseizoen is gekalkt vol feesten, parades, koor concerten, en een assortiment van andere sociale verplichtingen. Met zo veel te doen, is het makkelijk om het zicht van uw ijverige schema verliezen. U kunt vergeten om de prullenbak te nemen uit een nacht, of sla de hond lopen, maar probeer je best om uw mondhygiëne routine te behouden. Poets minstens twee keer per dag en floss ten minste eenmaal. Als je gaat om on-the-go, stash een tandenborstel en tandpasta mini in uw tas of koffer en zorg ervoor dat "opfrissen" na de maaltijd. Suikervrije kauwgom kauwen is ook een goede optie.
Honor Afspraken
Als je 6 maanden check-up valt tijdens de feestdagen, zeker om er te komen. Ik weet zeker dat je schema is jam-packed. Iedereen is. Maar dit is een afspraak behouden waard. Plus, als u een ongebruikte tandheelkundige voordelen, zullen ze waarschijnlijk vervallen aan het einde van het jaar. In plaats van het gooien van dat geld weg, profiteren van het en gaan zien uw tandarts.
De feestdagen zijn een prachtige tijd om te leven en de liefde en alle dingen gelukkig te vieren. Geniet van jezelf, je vrienden, en natuurlijk, je familie. Hou hem in controle, en vergeet niet te poetsen en flossen, terwijl je het doet. Fijne feestdagen!