Als je aandacht besteedt aan populaire trends gezondheid, je hebt waarschijnlijk gehoord van de nieuwste dieet rage die snel in populariteit in het hele land is toegenomen. De paleodieet (AKA de paleo dieet voor kort) is een nutritioneel plan dat is gebaseerd op de oude voeding van de jager-verzamelaar bevolking tijdens het Paleolithicum, of Stone Age. Deze periode duurde bijna 2,5 miljoen jaar en eindigde ongeveer 10.000 jaar geleden met de ontwikkeling van de landbouw en graan gebaseerde diëten. Het dieet bestaat voornamelijk uit vis, gras-fed weiland verhoogde vlees, eieren, groenten, fruit, zwammen, wortels, en noten, het elimineren van granen, peulvruchten, zuivel, aardappelen, geraffineerd zout, geraffineerde suiker en verwerkte olie. Als de voeding wordt aangenomen, voorstanders beweren dat er vele voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van een vermindering van het risico op hart-en vaatziekten, diabetes type 2, en de meeste chronische degeneratieve ziekten. Bovendien, zo wordt gezegd om mensen te helpen gewicht te verliezen, het verbeteren van atletische prestaties, het verbeteren van acne, verhoging van de energie, het verbeteren van de mentale vooruitzichten en helderheid, en verhoging van het libido. Er zijn natuurlijk enkele experts die betwisten voordelen van het dieet, waardoor het controversieel in de wereld gezondheid, maar een recente studie is onlangs gepubliceerd dat suggereert dat een ander voordeel van de paleodieet kan worden toegevoegd aan de lijst wasmiddelen; een betere mondgezondheid.
Volgens de Medical News Today
artikel, "Modern Diet is Rotting onze tanden," onderzoekers hebben geconcludeerd dat mensen vandaag de dag hebben minder divers orale bacteriën dan historisch bevolking, wat leidt tot chronische orale ziekte, en het dieet is grotendeels te wijten. De studie werd onlangs gepubliceerd in Nature Genetics
en auteurs zeggen dat door de analyse van het DNA van verkalkte bacteriën op de tanden van de mens door de geschiedenis, zijn ze in staat om conclusies te trekken over de gevolgen voor de gezondheid van de zich ontwikkelende geweest dieet uit de steentijd tot de moderne tijd. De wetenschappers waren in staat om DNA uit verkalkte tandplak te extraheren uit 34 prehistorische menselijke skeletten, variërend van de prehistorische jager-verzamelaars, door middel van de bronstijd toen landbouw was ingesteld, dan naar de Middeleeuwen, en afwerking in de Industriële Revolutie, toen voedselbronnen begon te worden vervaardigd. Studie leider, Professor Alan Cooper, van de Universiteit van Adelaide Australian Centre for Ancient DNA (ACAD), beweert dat de "samenstelling van de bacteriën in de mond sterk veranderd met de introductie van de landbouw, en opnieuw ongeveer 150 jaar geleden." De introductie van verwerkte suiker en de bloem in de Industriële Revolutie maakt blijkbaar holte-veroorzakende stammen van bacteriën te domineren, het creëren van wat Cooper noemt een permanente ziekte. Wetenschappers die betrokken zijn erop aandringen dat deze studie biedt een nieuwe kans om te begrijpen en volgen het ontstaan van ziekten die nog steeds last heeft van de mens van vandaag. Deze nieuwe kennis kan zorgen voor een beter begrip, en derhalve de behandeling van dergelijke ziekten, hetgeen impliceert dat dit type onderzoek een grote invloed op alle medische gebieden kan hebben. Terwijl de voedingsrichtlijnen van de paleo dieet zijn nogal stijf, ik kan begrijpen waarom er zo veel proberen om hun algehele gezondheid te verbeteren met deze nieuwe trend. Zou kunnen zijn dat de Caveman dieet is het geheim van een lang en gezond leven. Wat denk je? Zou u bereid zijn om het een schot te geven?