Heb je jezelf voortdurend opduiken pepermuntjes of kauwgom om op adem te verfrissen? Is uw slechte adem veroorzaken van je t zelf-geweten? Vindt u dat het niet uitmaakt hoe vaak je borstel, je kan het gewoon niet lijken te uw slechte adem te schoppen naar de stoeprand? Halitose, de medische term voor slechte adem, is niet iets om te negeren. Vaak is het gevolg van slechte mondhygiëne gewoonten en een teken van een ernstige gezondheidstoestand zijn. Het kan worden beïnvloed door het soort voedsel dat je eet en de levensstijl keuzes die je ook maken. Er zijn acties die u kunt nemen echter op te heffen en zelfs halitose te voorkomen.
Slechte adem kan worden veroorzaakt door een aantal bronnen. Ooit eet een knoflook maaltijd, kwast en penseel, en nog steeds niet het gevoel dat de geur uw mond heeft verlaten? Wel, de waarheid is, zal het niet tot het eten is volledig verteerd en doorgegeven door je lichaam. Voedingsmiddelen worden opgenomen in de bloedbaan en uiteindelijk in je longen, dat is waarom je adem op de geur kan nemen. Maar nogmaals, deze oorzaak is slechts tijdelijk, en je hoeft alleen te laat de natuur zijn gang gaan. Slechte gewoonten zijn echter een ander verhaal. Als je niet een goede mondhygiëne te oefenen (dat wil zeggen borstel tweemaal daags, floss, en bezoek uw tandarts regelmatig), kan slechte adem wordt veroorzaakt door het voedsel deeltjes die nog over zijn in je mond. Zij stimuleren de groei van bacteriën tussen uw tanden en op de tong, die niet alleen gaatjes en tandvleesaandoeningen zal veroorzaken, maar ook niet prettig ruiken. Spreken van gom ziekte, een van de meest voorkomende symptomen van deze ongewenste aandoening chronische slechte adem. Tandvleesaandoeningen is gekoppeld aan meer ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs Alzheimer. Andere ziekten en aandoeningen die halitose kunnen veroorzaken omvatten longontsteking, chronische infecties van de sinussen, chronische zure reflux, en lever- of nierproblemen.
Als u wilt halitose te voorkomen of te ontdoen van deze ongewenste eigenschap, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen. Zorg ervoor dat u een goede mondhygiëne te oefenen. Poets tweemaal per dag met fluoride tandpasta, en vergeet niet over je tong. Zorg ervoor dat u uw tandenborstel te vervangen om de twee tot drie maanden. Flossen echt helpt en het is zo eenvoudig! Het kost nauwelijks tijd. Als je kunstgebit dragen, zorg ervoor dat ze 's nachts te verwijderen en maak ze schoon elke dag grondig. Bezoek uw tandarts ten minste tweemaal per jaar voor een professionele reiniging en examen. Het is altijd makkelijker om de behandeling van een aandoening als het vroeg ontdekt! Roken en /of pruimtabak niet veroorzaakt alleen een slechte adem, maar is gekoppeld aan een aantal levensbedreigende aandoeningen. Uw tandarts kan u tips over hoe je deze slechte gewoonte te schoppen geven. Houd je mond vochtig door het drinken van veel water. Suikervrije kauwgom en snoep kan ook speeksel, die helpt om je mond schoon en fris te houden stimuleren. Er zijn een aantal over-the-counter remedies voor slechte adem, zoals mondwater en pepermuntjes. Houd er echter rekening mee dat deze zijn meestal tijdelijke fixes, en als ze de slechte adem niet allemaal samen doen te elimineren, is een bezoek aan uw tandarts aanbevolen.