Terwijl de meeste mensen weten dat het eten van te veel suikerhoudende voedingsmiddelen en het drinken van te veel frisdrank kan bijdragen aan een slechte tandheelkundige gezondheid, veel mensen misschien niet de voedingsmiddelen die er zijn te beseffen dat kan helpen om de mond tevreden. Onlangs heeft de American Academy of Cosmetic Dentistry recepten in een gratis e-boekje genaamd Recepten voor een gezondere glimlach, die mensen van voedsel dat hun glimlach zal verbeteren informeert ontwikkeld.
Het boek werd ontwikkeld door voedingsdeskundige Karen Krchma en Shawn Frawley, DDS, die lijsten van voedingsmiddelen die gezond tandvlees te bevorderen gemaakt, te voorkomen emaille verlies en helpt tanden witter.
Voor gezond tandvlees, raden de experts eten van wilde zalm, die omega-3 vetzuren bevat dat kan de ontsteking te verminderen. Om email te voorkomen, Krchma en Frawley stelde broccoli, die ijzer heeft die een beschermende barrière die tanden kunnen beschermen tegen zure voedingsmiddelen en dranken kunnen creëren.
Mensen die willen wittere tanden zou willen sommige ananas te krijgen en voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, die kan fungeren als natuurlijke bleekmiddel.
Tenslotte beval de experts consumeren shiitakes, die kan helpen voorkomen dat bacteriën in de mond van het maken van tandplak.
voor meer informatie over korting tandheelkundige plannen, bel 1-888-632-5353