Ieder van ons willen dat die parelwitte blanken, maar als het gaat om de invoering van de inspanning om onze mondelinge gezondheid te behouden, niet veel volg de noodzakelijke stappen. Tal van onderzoeken door de jaren heen hebben ontdekt dat veel mensen in Etobicoke en andere steden van de GTA, zijn een tikkeltje ongedwongen over hun mondgezondheid. Verwaarlozing van uw mondgezondheid kan veel gevolgen hebben voor u in korte en lange termijn. ernstige tandheelkundige noodsituaties kan niet alleen optreden, maar u kunt ook een verhoogd risico op andere ziekten. Het spreekt vanzelf dat het behoud van een optimale mondelinge gezondheid is een integraal onderdeel van uw algehele gezondheid en het moet niet worden verwaarloosd tegen elke prijs.
een goede mondhygiëne speelt niet alleen een belangrijke rol in onze algehele gevoel van welzijn, maar verhoogt ook onze uitstraling en zelfvertrouwen. Borstelen twee keer per dag, minstens één keer flossen, en een bezoek aan een tandarts om de zes maanden voor preventieve health check-ups kan ons helpen handhaven van een goede mondgezondheid.
Het onderhouden van goede mondhygiëne is niet gunstig voor uw tanden en tandvlees alleen, het verlaagt het risico op het ontwikkelen van een groot aantal andere ziekten ook. Onderzoeken hebben een relatie tussen tandvleesontsteking en hart- en vaatziekten gevonden. Ook heeft men ook geconstateerd dat er een hogere incidentie van laag geboortegewicht bij vrouwen met tandvleesziekten. Sommige studies in het verleden hebben gevonden dat 90% van alle systematische ziekten, waaronder diabetes, leukemie, en nierziekte orale symptomen zoals zweren en gezwollen tandvlees.
Mensen met een slechte mondhygiëne last hebben van een slechte gevoel van eigenwaarde en een gebrek aan vertrouwen. Ze zijn niet in staat om goed te lachen en zijn altijd bewust over het uiterlijk van hun tanden of een slechte adem. Verschillende studies de loop der jaren hebben aangetoond dat de relatie tussen slechte mondhygiëne en gebrek aan zelfvertrouwen bij mensen.
een van de belangrijkste aspecten van een goede tandheelkundige zorg is het creëren van een dagelijkse mondhygiëne routine. Je moet ervoor zorgen dat u twee keer per dag poetsen en flossen ten minste eenmaal. Veel mensen poetsen twee keer per dag, maar het is ook belangrijk om te onthouden dat de duur moet ten minste twee minuten. In feite, volgens een recent onderzoek, een meerderheid van de mensen te poetsen voor minder dan een minuut. Flossen is ook belangrijk om plaque uit die gebieden van de mond waar de borstel niet kan bereiken verwijderen. Het is ook raadzaam om te voorkomen dat het tandenpoetsen binnen een half uur van het eten van zure voedingsmiddelen als het het risico van de tand slijtage kan verhogen.
Bij het borstelen en flossen is essentieel, wat je ook eet speelt een belangrijke rol in uw mondgezondheid. Om tandbederf en gaatjes te voorkomen, vermijd het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suikers en zuren. Je moet bezuinigen op snoep, chocolade, en frisdranken. Je moet ook kiwi, kaas, uien, zoete aardappelen, in uw dieet, omdat deze voedingsmiddelen zijn zeer gunstig voor de mondgezondheid.
Well voor veel inwoners van Etobicoke, een bezoek aan een tandarts is iets wat ze liever vermijden. Maar als je wilt om te zorgen voor een goede mondhygiëne, is het belangrijk dat u uw tandarts te bezoeken elk jaar ten minste tweemaal. Een bezoek aan een tandheelkundige gezondheid service provider periodiek zal niet alleen zorgen voor een goede mondgezondheid, maar het zal ook zorgen voor de vroegtijdige opsporing van alle belangrijke tandheelkundige problemen.