De keuzes in de verscheidenheid van tandenborstels zijn zo divers, kunnen ze nemen bijna de lengte van een hele gangpad in de supermarkt. Volgens Beverly Hills cosmetisch tandarts, Kourosh Maddahi: "Het belangrijkste is dat u kiest voor een zachte borstel en dat het round-ended borstelharen. Dit zal stevig genoeg is om de tanden schoon te maken en het stimuleren van het tandvlees, maar ze niet schrobben zijn." "een elektrische tandenborstel kan helpen mensen die moeite hebben hun tanden te poetsen, hebben" Dr. Maddahi blijft, "maar het is niet bewezen beter te zijn dan een gewone tandenborstel schoon te maken. En vergeet niet, om je tandenborstel te vervangen om de twee tot drie maanden, alsook after verkoudheid, om het in top vorm en hygiënisch. "Tandpasta is geformuleerd te reinigen en polijsten tanden en schuurmiddelen bevat zoals silica, alumina, calcium en bicarbonaat. Too schurende van een pasta kan de tanden waardoor een plek voor bacteriën om te accumuleren beschadigen. Indien een tandpasta anti-plaque wordt genoemd betekent dat hun pasta is bewezen gingivitis te voorkomen. Tandsteen-control tandpasta helpen om verdere opbouw te voorkomen, maar zal de bestaande tandsteen niet verslaan. Tanden bleken agenten kan de helderheid van uw tanden te verlengen na een professioneel schoonmaakbedrijf. Flossen is belangrijk en vaak verwaarloosd. Er zijn vele soorten van floss om uit te kiezen: de was gezet, unwaxed, op smaak gebracht, lint, vlak, etc. De nieuwe flossen werktuigen zijn erg handig en maakt flossen zo veel makkelijker. Het type dat wordt gebruikt, is niet van belang geacht, maar flossen moet dagelijks worden gedaan. Wat je eet en hoe lang het blijft in je mond is een essentiële factor om een gezond gebit. Tanden worden het meest getroffen door suikers, geen suiker: met inbegrip van bruine suiker en de natuurlijke suikers in fruit en zuivelproducten, is ergste vijand van een tand. Voedingsmiddelen zoals rozijnen en andere gedroogde vruchten hebben de neiging vast te houden aan de tanden, het verbeteren van de voorwaarden voor destructieve zuren. Zetmeelrijke voedingsmiddelen moet worden gegeten met andere voedingsmiddelen en harde snoepjes, pepermuntjes en hoesten druppels ook verblijven in de mond langer dan andere voedingsmiddelen. Het is duidelijk dat, hoe vaker je snack, hoe groter de dreiging voor het hosten-emaille vernietigen zuren. Enkele recente studies hebben aangetoond dat sommige voedingsmiddelen kunnen helpen tegen tandbederf. Onderzoek heeft aangetoond dat pinda's en de leeftijd van cheddar, Zwitserse en Monterey Jack kaas daadwerkelijk kan remmen of neutraliseren van de zuren die gaatjes veroorzaken. Als je niet kan poetsen na een maaltijd, probeer het kauwen suikervrije kauwgom, schoon te maken uit de tanden. Reguliere tandheelkundige controles zijn nodig om goede gezondheid te behouden, omdat het verval uit de buurt van het oppervlak van de tand kan eten om de zenuw in het hart van de tand in slechts een jaar. Twee keer per jaar moet u uw tanden schoongemaakt en gecontroleerd door uw tandarts. Het eten van goede voeding, poetsen en dagelijks flossen en regelmatige bezoeken aan de tandarts zal helpen om verval die leidt tot holtes en wortelkanalen te vermijden.
