Je gaat voor een run drie keer per week, maken het naar de klas twee keer per week te draaien, en zelfs knijp in een kickboxing klasse in het weekend?; ja, je denkt dat je aan het doen bent vrij goed als het gaat om gezond. Nou, dat de oefening zou kunnen doen de rest van je lichaam goed, maar het kan worden nadelige gevolgen voor uw tanden.
Een recente studie gekoppeld krachtige activiteit en zware training regimes tot een slechte mondgezondheid. De studie, die in het British Journal of Sports Medicine in 2013 werd gepubliceerd onderzocht atleten van de Olympische Zomerspelen 2012. Ze vonden een hoog niveau van verval, tandvleesontsteking, en emaille erosie. De onderzoekers waren niet zeker van de oorzaak, wat gekoppeld is aan suikerhoudende sportdranken, maar een studie uitgevoerd in Duitsland gericht om te bewijzen wat er precies werd veroorzaakt.
Het Universitair Ziekenhuis Heidelberg in Duitsland liep een test met atleten en niet- atleten van dezelfde leeftijd en geslacht van het verschil in orale gezondheid te bepalen. De dader-speekselproductie.
Als de atleten uitgewerkt, de hoeveelheid speeksel in de verminderde hun mond en hun mond gekregen droger. Het gebrek aan speeksel betekende dat bacteriën in hun mond niet weg zou worden gewassen, en de bacteriën kunnen gedijen, het aanvallen van de tanden en het veroorzaken van verval.
Maar, voordat je opgeven van uw lidmaatschap van de sportschool, weet dat de studie gevonden dat dit meestal slechts een waarschijnlijke mogelijkheid om hard-core sporters of mensen doen duurtraining, zoals marathons. De gemiddelde persoon zal hun mondelinge gezondheid niet in gevaar brengen bij het raken van de elliptische of gaan naar de klas te laten draaien.
Als u een endurance loper of atleet, overleg dan met uw tandarts over hoe u uw mondgezondheid in kan houden goede vorm tijdens de training.
http://well.blogs.nytimes.com/2014/09/24/is-exercise-bad-for-your-teeth/