Ook al weet je het belang van het gaan naar de tandarts te zien, dan nog mag de beproeving niet eenvoudiger op. Misschien heb je een slechte ervaring gehad en willen niet om terug te gaan. Aan de andere kant, u hebt nooit dit soort arts gezien en hebben een grote angst voor het onverwachte. Bottom line, is het essentieel dat je check-ups met uw arts regelmatig als u wilt uw mond in topvorm te houden. Onderzoek een paar manieren waarop u kunt uw bezoek een beetje gemakkelijker te maken
Doe je onderzoek -. Hoewel het lijkt dat dit zou vanzelfsprekend moeten zijn, is het verplicht dat je alleen naar de tandarts die zijn ervaren en hoogopgeleide. Vraag familie en vrienden over hun eigen arts en erachter te komen hoe lang ze zijn geweest naar dat kantoor. Het kan u helpen uw angst te verminderen als je naar iemand die een familielid of vriend raadt ten zeerste. Vragen over een typisch bezoek en wat de ervaring was. Op deze manier zul je niet in voor te veel verrassingen. Natuurlijk wilt u ervoor zorgen dat uw arts over de nodige opleiding en certificering van de tandheelkunde te beoefenen. Bovendien maken de arts ten minste vijf tot 10 jaar expertise. Er is niets mis met het afzien van het krijgen van uw tanden gewerkt door iemand die vers van de school
Get afgeleid -. Het geluid van een boor kan absoluut ondraaglijk voor sommige mensen. Hoewel tandartsen gebruik maken van deze tools op een professionele manier, kan het u nog steeds ontzenuwen. Als je gewoon niet de gedachte van het luisteren naar een boor tijdens de gehele procedure te nemen, vraag om te dragen oordopjes of een kop instellen voordat de dokter wordt gestart. Soms zachte muziek of gewoon het blokkeren van het geluid kan wonderen verrichten. Als u niet een van deze dingen beschikbaar, probeer naar de dokter met je praten over iets totaal niet verwant aan de tandheelkunde te hebben. Dit kan op zijn minst helpen neem je gedachten af van het geluid
Practice ademhaling -. Wanneer je naar kantoren tandartsen, sommige mensen het gevoel dat ze vast te zitten in de stoel met geen uitweg. Ook al is dit het verste ding van de waarheid, het is nog steeds een zeer reëel probleem voor sommige. Diep ademhalen en gelijkmatig kan helpen kalmeren je naar beneden en gemak uw stress. Vanwege de angstgevoelens, sommige mensen hun adem en kunnen zelfs hyperventilatie. Als dit klinkt alsof je, neem de tijd om diepe ademhaling te oefenen door je neus en uit je mond. Dit moet u helpen een beetje ontspannen
Zorg ervoor dat je verdoofd bent -. Afhankelijk van de procedure, zullen sommige tandartsen moeten gelden verdovende geneeskunde met een naald. Echter, het is aan u om uw arts te vertellen of je iets voelt. Voordat met de dokter aan de slag met elke prikken of porren, beweeg je tong rond en kijken of je helemaal niets kunt voelen. Verslag zelfs de kleinste steek of aanraken van gevoel om uw arts, zodat hij of zij weet dat je een beetje meer medicijnen nodig hebt.