Tandplak is een kleverige, stenig film die zich aan je tanden. It & rsquo; s belangrijk om plaque onder controle te houden om te voorkomen dat de ontwikkeling van ontstoken, bloedend tandvlees en tandbederf. Tandheelkundige professionals adviseren verschillende manieren om plaque te controleren:
Volgens de Academie voor Algemeen Tandheelkunde, slechte voeding van invloed op het immuunsysteem, waardoor mensen een groter risico lopen op het ontwikkelen van kunnen brengen parodontale aandoeningen (tandvlees) en de toename incidentie van tandbederf. Onderzoekers ontdekt wat eten combinaties kunnen ook hogere niveaus van bacteriën die bijdragen aan bederf, zoals plakkerig of zacht voedsel, zoals gedroogde vruchten, snoep en cake creëren. In plaats daarvan, genieten van gezonde snack opties, waaronder yoghurt, kaas, rauwe groenten, noten of suikervrije kauwgom en snoep
Voor een evenwichtig, voedzaam dieet, de American Dietetic Association raadt de consumptie van voedingsmiddelen uit alle vijf grote groepen levensmiddelen:. Broden en granen; groenten; fruit; zuivel en zuivelproducten; en mager vlees, zoals kip, rund, vis of bonen. En don & rsquo; t vergeten om water te drinken gedurende de dag om vocht vast te houden en te voorkomen dat voedsel uit het vasthouden aan tandoppervlakken
Meer informatie over hoe voedsel van invloed op uw tanden in een artikel gepubliceerd in The Huffington Post, & ldquo weten;. Foods voor gezonde tanden: 7 voedingsmiddelen te eten Right Now & rdquo;
.