Hoe kan slaapapneu invloed op mijn dagelijks leven?
Niet alleen een slaapapneu stoornis zet je het risico voor grote gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, diabetes en hart-en vaatziekten, maar het kan ook van invloed op uw dagelijks leven op manieren die je misschien niet realiseren. Een van die consequenties van apneu is slaaptekort. Veel mensen met slaapapneu beseffen het niet, maar de groggy gevoel dat ze elke ochtend zou te wijten zijn aan slaaptekort, een ander gezondheidsprobleem als gevolg van slaapapneu.
Voldoende slaap 's nachts is een belangrijke factor, of u hebt slaapapneu. Als je chronisch slaaptekort, je bent op een veel groter risico voor veel van de volgende:
Daling van alertheid en prestaties: Als je zelfs 1,5 uur rust slechts in één nacht verliezen, hebben wetenschappers ontdekt dat je overdag alertheid daalt met 32 procent, bijna een derde. Dat is slechts één nacht. Stel je voor wat chronisch slaapgebrek kon doen. Op het werk, kan het ertoe leiden dat u belangrijke details vergeten. Op de weg, kunnen de effecten verwoestende. U bent vijf keer zoveel kans op een auto-ongeval dan mensen die een normale rust patronen
Een verminderde cognitieve functie. Normaal slaap cycli u helpen bij het verwerken en onthouden van informatie gedurende de dag. Mensen die niet genoeg slaap krijg vaak moeite hebben zich te concentreren op de taken en bij het oplossen van problemen. Ze vinden het moeilijk om aandacht te besteden en zijn meer vergeetachtig dan degenen die een normale hoeveelheid rust te krijgen
Verminderde sex drive. Het gebrek aan slaap kan ertoe leiden dat mensen moeite hebben het worden gewekt, omdat hun lichamen zijn honger voor slapen. Mannen met slaaptekort veroorzaakt door slaapapneu, wetenschappers hebben ontdekt, hebben sterk verminderde niveaus van testosteron dan mannen die een normale hoeveelheid slaap te krijgen
Voortijdige veroudering. Als u moeite met slapen, zal je lichaam meer cortisone vrijgeven . Te veel cortisone zorgt ervoor dat de collageen in je huid te verslechteren, waardoor droge, gerimpelde huid. Menselijk groeihormoon, een belangrijk ingrediënt voor het behoud van sterke botten en spiermassa, wordt ook sterk verminderd bij mensen die moeite hebben met slapen een normaal aantal uren hebben
Het opdoen van gewicht. Dat onverzadigbare honger u gevoel misschien wel worden veroorzaakt door uw gebrek aan slaap. Onderzoek toont aan dat mensen die een gebrek aan slaap hebben een toename van hun eetlust. In feite, bijna 30 procent van de mensen die slapen zes uur of minder per nacht krijgt gewicht.
Als u niet ten minste het vereiste minimum van acht uur slaap per nacht te krijgen, kunt u slaap beroofd worden . Als je denkt dat je slaapapneu kan hebben, is het belangrijk voor u om goed gediagnosticeerd en behandeld te krijgen. Voor meer informatie over de symptomen van slaapapneu, contact opnemen met een tandarts die vandaag is gespecialiseerd in behandelingen.