Tandenknarsen, ook wel bekend als bruxisme, is iets wat iedereen doet op een of ander moment. Wanneer dit echter chronisch wordt, kan een scala van problemen ontstaan. Slijpen, knarsen of klemmen gedrag meestal optreedt tijdens de slaap, dus je kan niet eens beseffen dat het gebeurt tot problemen ontstaan. Het goede nieuws is dat bruxisme is eenvoudig en goedkoop te corrigeren met de juiste behandeling.
Oorzaken van tandenknarsen
In het algemeen wordt aangenomen dat slijpen optreedt als gevolg van stress, maar er zijn eigenlijk een verscheidenheid van oorzaken . Klemmen en knarsen kan optreden als gevolg van ontbrekende of scheve tanden of een abnormale hap. Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen slijpen en aanverwante gedrag veroorzaken. Stress is inderdaad een veel voorkomende oorzaak, samen met angst, frustratie en woede. Type A persoonlijkheden vaak brux als een coping-gewoonte of om hen te helpen concentreren op een taak. Problemen met de slaap, zoals slaapapneu, kan dit gedrag veroorzaken. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan leiden tot slijpen, wanneer maagzuur de mond bereikt. Het drinken van koffie of alcohol is een veel voorkomende oorzaak van bruxisme, zoals uitdroging. Bij kinderen, allergieën, endocriene stoornissen en voedingstekorten kan worden verweten.
Risico's van Bruxisme
In sommige gevallen mild bruxisme veroorzaakt geen significante complicaties. Voor anderen kan echter grote schade ontstaan aan tanden en tandheelkundige werk, zoals kronen of implantaten. Sommige gevallen te melden gebroken tanden en zelfs tanden vermalen te stompen. Slijpmachines zijn berucht voor het ervaren van spanningshoofdpijn en gehoorverlies. Bruxisme kan veroorzaken of verergeren TMJ en kan zelfs het uiterlijk van je gezicht te veranderen. Bij jonge kinderen, wanneer de baby tanden zijn nog steeds aanwezig, complicaties zijn onwaarschijnlijk. Zodra definitieve tanden beginnen echter te ontstaan, kan uw tandarts wilt behandelen bruxisme van uw kind en monitor hem nauw samen om toekomstige schade te voorkomen.
De behandeling van tandenknarsen
Als u vermoedt dat u kan worden slijpen uw tanden, vooral als u een lopend doffe hoofdpijn of een zere kaak, een afspraak maken met uw tandarts te praten. De meest voorkomende aanpak is om u te voorzien van een gebitsbeschermer dat de schade veroorzaakt door klemmen en slijpen minimaliseert. Helaas is dit niet te ontdoen van het probleem, maar gedragsaanpassing strategieën kunnen helpen. Het aanpakken van de onderliggende oorzaak (s) met succes kan het gedrag uit te roeien, maar voor veel mensen, bruxisme wordt het een onbewuste gewoonte en is niet gemakkelijk weggedaan. Ontdek stress management technieken, zoals yoga of meditatie. Begin (en vasthouden aan) een trainingsprogramma. Bezuinigen op cafeïne en alcohol. Vermijd kauwgom en alles wat niet eten (pennen, potloden, tandenstokers), zoals de kaak spieren worden gebruikt om constant in beweging. Praktijk ontspanning strategieën voor het slapen gaan en breng een warme gezichtsbehandeling kompres aan de kaak spieren te ontspannen. Tot slot, als je betrap je jezelf slijpen of klemmen tijdens de dag, te beginnen om bewust jezelf trainen om te stoppen door het plaatsen van het puntje van je tong tussen je tanden.
Hoewel veel verschillende soorten van de mond bewakers zijn beschikbaar over de toonbank, dit is niet een effectieve manier om te gaan met bruxisme. Uw tandarts zal een grondige evaluatie van uw specifieke omstandigheden, alsmede alle bestaande schade uit te voeren, en ambachtelijke een gebitsbeschermer dat op maat is gemaakt voor je mond en slijpen gewoonten. De meeste tandheelkundige verzekeringen te betalen voor de mond bewakers en andere behandelprotocollen die effectief kan behandelen tandenknarsen.