Opgroeien Ik heb niet de witste tanden of zelfs de beste adem. Later leerde ik kan het gevolg van een aantal gezondheidsproblemen, zoals dysbrosis zijn, maar er zijn een aantal stappen die u kunt nemen. Het vinden van een goede natuurlijke tandpasta is een stap in de goede richting, ik persoonlijk gebruik Tom's of Maine fluoride tandpasta die op grote schaal beschikbaar is in de winkels en online. Er kunnen enkele andere merken van natuurlijke tandpasta, maar Tom's of Maine is ook milieuvriendelijk gewetensvol ook. Voor het gebruik van een natuurlijke tandpasta en een natuurlijke mondspoeling (die u zelf kunt maken), het helpt ook om te flossen en schroot je tong met een tongschraper.
Voor het tandenpoetsen ik mijn eigen persoonlijke mondspoeling welke een combinatie van gelijke delen waterstofperoxide, water en natuurlijke mondwater. Ik combineer de waterstofperoxide, water en natuurlijke mondwater in een oude mondwater container en vul het dan als ik moet. Een natuurlijke mondwater ik gebruik is Therafresh die u ook kunt vinden in vele winkels en online retailers. Er zijn een aantal andere merken van de natuurlijke mondwater u kunt gebruiken of als je je voelt er naar toe kunt u uw eigen te maken. Door het gebruik van natuurlijke mondwater en waterstofperoxide u niet alleen frissen uw adem, maar ook uw tanden witter en doodt alle bacteriën ook. Het kan ook helpen bij het herstel van een tandheelkundige ingreep of een sinus /virale infectie met zijn antibacteriële eigenschappen.
Om je natuurlijke tandpasta verbeteren ik ook wat zuiveringszout en zeezout als ik mijn tanden poets toe te voegen. Door het toevoegen van zuiveringszout en zeezout het helpt scrub je tanden witter te maken en ze nog meer. U kunt ervoor kiezen om de baking soda en zeezout te combineren in een container, gebruikte ik een oude zout container om ze te combineren.
Om het proces dat ik gebruik die ik zou aanraden recapituleren is floss, tong schrapen, gebruik gorgelen /slis natuurlijke mondwater gedurende 30 seconden en dan poetsen met tandpasta met toegevoegde zuiveringszout en zeezout. Ik doe dit een keer per dag en alles wat nodig is om te poetsen voor het slapen gaan en uw tanden en adem zal doen een stuk beter.
Door het gebruik van een natuurlijke tandpasta en mondwater het zal witter uw tanden en frissen adem efficiënter en effectiever. De meeste commerciële tandpasta's bevatten fluoride die schadelijk kunnen zijn, vooral voor gevoelige personen. Commerciële mondwaters bevatten vaak alcohol en andere chemische stoffen die adem tijdelijk frissen, maar op de lange termijn verpesten en maken het nog erger.