Het lijkt alsof het hele land gaan organisch - maar hoe zit het met je tanden? Witte tanden zijn veel meer dan een statussymbool en schoonheid tool. Witte, rechte tanden zijn ook een teken van een goede gezondheid. Echter, wanneer het gaat om al die bleekmiddel kits en behandelingen, het lijkt erop dat veel van hen zijn het gebruik van chemicaliën.
Is het mogelijk om een witte, gezonde tanden van nature te krijgen? Het antwoord is ja, als je een aantal dagelijkse goede gewoonten te volgen en houden een zorgvuldige regime. Bijvoorbeeld, baking soda echt werkt, maar er is geen reden om te investeren in dure tandpasta met Arm & amp; Hammer inbegrepen. In plaats daarvan, af en toe een milde scrub met een vochtig washandje gedrenkt in pure zuiveringszout doet de truc voor een "whitening effect" zonder agressieve chemicaliën. Wees voorzichtig -. Te veel zuiveringszout kan glazuur aantasten
Het is wat je niet doet
Tanden kunnen gemakkelijk worden gekleurd als je een fervent drinker van bent thee, koffie, rode wijn of andere donkere dranken. Dit geldt vooral direct na een reiniging van de tanden. Kies voor licht of heldere dranken en sauzen om ervoor te zorgen uw tanden blijven zo wit mogelijk. Het is ook verstandig om de Zuidoost-Aziatische traditie van poetsen direct na elke maaltijd te volgen. Pak een reis tandenborstel en mini-tandpasta in je tas of portemonnee en eend in het toilet voor een snelle poetsen gedurende de dag.
Kies aardbeien als dessert du jour, omdat ze een natuurlijke schrobben effect dat wordt getoond aan te houden tanden wit. Echter, alle bessen zijn zuur en kunnen ook dragen weg bij glazuur in de tijd. Een handvol aardbeien elke dag of zo kan positieve effecten hebben, maar overdrijf het niet. Zuivelproducten zoals melk en kaas zijn holte preventers en houdt botten sterk. - Met inbegrip van uw tanden
Spoel en herhaal
In dezelfde lijn als het poetsen na elke maaltijd, een goede gewoonte om te vormen is om naspoelen met water na het eten van iets. Het is makkelijk voor eten en drinken achter zich te verlaten, en dat is hoe vlekken vormen. Het is ook belangrijk om meer water per dag toch binnenkrijgt, omdat veel Amerikanen zijn chronisch uitgedroogd. Een waterspoeling is een goede herinnering om meer H2O te drinken tijdens het werk op die witte glimlach.
Op hetzelfde moment, in gedachten houden dat iedereen heeft een ander idee van wat het wit is hun voorkeur wit. Die beroemdheden met oogverblindende glimlach hebben waarschijnlijk veneers die zijn gemaakt om te gaan boven en buiten wat menselijkerwijs mogelijk is. Kijk naar foto's van jezelf als een kind en u zult zien wat een echte witte glimlach eruit ziet. Geen glimlach zou eigenlijk zuiver wit zijn.
De praktijk een goede mondhygiëne
Borstel minstens twee keer per dag, flos een keer per dag en zorg ervoor dat uw tandarts te zien elk jaar voor een goede reiniging. Er is geen vervanging voor reguliere, vaste orale hygiëne. Echter, de meeste mensen - zelfs degenen die borstel regelmatig - niet het zo goed of zo lang als ze zouden moeten doen. Vraag uw mondhygiënist voor een opfriscursus over het borstelen, en zorg ervoor dat ten minste twee minuten te besteden aan het tandenpoetsen.
Sommige mensen van nature sneller dan anderen vlekken, en dat is oke. Houd deze tips in het achterhoofd, en je zult in staat zijn om je tanden witter langer te houden.