Volgens de American Dental Association meer dan 65% van de Amerikanen lijden aan een vorm van Halitosis, beter bekend aan u en mij als een slechte adem! Helaas voor ons, het is nogal moeilijk om te bepalen of u halitose jezelf. Je moet echt een vertrouwde vriend of familielid om u te laten weten. Echter, kunt u preventieve maatregelen nemen, zoals het toevoegen van blauwalgen aan uw dieet, om ervoor te zorgen dat uw adem nooit beledigt.
Halitosis kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren, zoals het drinken van koffie of het eten van knoflook en uien ruwe, niet in slagen om je tanden te poetsen, en gewoon te drogen. Voor chronische halitose, gewoon je tanden poetsen alleen niet genoeg om het te behandelen. Halitose valt over het algemeen in twee verschillende categorieën:. Intra-orale, wat betekent dat die zich in de mond als gevolg van tand en voedsel verval, en extra-orale, die zich buiten de mond, meestal in het spijsverteringskanaal
Intra-orale halitose daadwerkelijk kan worden behandeld met een betere mondhygiëne, maar weinig mensen weten hoe je echt zorg voor hun gebit en mond om slechte adem te voorkomen. Op het minimum, moet je flossen en poetsen met een fluoride tandpasta. Terwijl fluoride onlangs onder de loep is gekomen, blijkt uit onderzoek dat het u alleen schadelijk kunnen zijn als je echt de tandpasta inslikken. Dus niet slikken, en houd het buiten het bereik van jonge kinderen, en dan zul je prima.
U kunt al weten dat de spons in uw keuken is waarschijnlijk de meeste bacteriën gereden object in uw geheel huis. Het is typisch links vochtig, met in en rond het etensresten ingediend. Nou, je tong is niet veel anders. En net als je spons begint te stinken als het is een beetje gebruikt te vaak zonder goed verzorgd, dus zal je tong. Om deze reden, met behulp van een tong schraper of borstel is een van de beste, maar de meeste over het hoofd gezien, mondhygiëne praktijken voor het vermijden van slechte adem.
Omgaan met extra-orale halitose vereist een beetje meer inspanning en planning met betrekking tot uw dieet. Voor één, er zijn slechts enkele levensmiddelen die van nature zal uw adem ruiken. Rauwe knoflook is een prominent voorbeeld. Bovendien voedingsmiddelen die traag of moeilijk te verteren zijn meestal een omgekeerde effect op de kwaliteit van de mond boeket.
Zuivelproducten bijvoorbeeld zijn hoog in de suiker lactose, die moeilijk te verteren en maakt de pH van de maag zuurder. Alcohol is bekend om zijn vermogen om je lichaam uitdrogen, maar zelfs items met suikeralcoholen zoals mondwater, kauwgom, en adem strips ook daadwerkelijk te activeren je speeksel klieren. Dit geeft je adem een tijdelijke oplossing, die vaak wordt erger dan het voorafgaand aan de mint was. Rood vlees, kaas, en vezelrijke voedingsmiddelen, zoals bonen, broccoli en bloemkool zijn zeer nutriënt-dichte en een lange tijd om te verteren.