Tandheelkundige zorg is het belangrijkste element van de fundamentele menselijke gezondheidszorg en hygiëne. Echter, ondanks dit, veel mensen over het hoofd tandheelkundige zorg leidt tot tandbederf, holtes en de vorming van tandplak. Goede tandheelkundige gezondheid is niet alleen noodzakelijk om onze gezonde fysieke uiterlijk; Het is cruciaal om het welzijn van het hele lichaam. Een bezoek aan uw tandarts regelmatig is een van de meest vitale functies om ervoor te zorgen dat uw tanden gezond te blijven. Afgezien van dat, zijn er andere elementaire tandheelkundige zorg tips die u kunnen helpen voorkomen dat ingewikkelde tanden problemen.
Brush twee keer per dag
Hoewel dit kwekerij-achtige mag lijken, tweemaal daags poetsen is de eerste stap voor een goede mondhygiëne. Veel mensen niet hun tanden behoorlijk of niet vaak genoeg te poetsen. Naast een dag poetsen ten minste twee keer, ervoor zorgen dat u voldoende tijd te nemen in te doen. Niet dash doorheen. U moet poetsen gedurende minstens 2 minuten, zodat u voldoende tijd om af te poetsen alles wat je niet nodig hebt op je tanden. U kunt gebruik maken van mondwater na het poetsen om je mond een ultieme spoelen geven.
Floss Daily
Flossen is van het grootste belang en mag niet worden verwaarloosd. Hiaten tussen de tanden zijn de belangrijkste gebieden van verval en plaque depositie. Om dit te voorkomen, is het van vitaal belang om interdentale reinigers gebruiken en flos elke dag. Tandheelkundige deskundigen wijzen erop dat flossen is belangrijker dan het poetsen, omdat de bacteriën te zitten in tussen je tanden kan sijpelen in uw tandvlees dan in je bloedbaan resulteert in meer complexe gezondheidsproblemen.
Met Fluoride
Fluoride moet ongetwijfeld een onderdeel van je dagelijkse tandheelkundige zorg routine. Het is een belangrijk mineraal dat het glazuur van de tanden versterkt en maken ze gezonder en helderder. Fluoride maakt ook steeds meer tanden erg sterk en voorkomt tandbederf bij zowel kinderen als volwassenen. Het mineraal komt in de populaire merken tandpasta, mondwater en tablets.
Let op Uw Dieet
Een gezond dieet helpt enorm om je tanden te beschermen. Tandartsen raden aan lage inname van suiker, omdat het toebrengt tandbederf. Sweet en zetmeel zijn de soorten voedingsmiddelen die vaak leiden tot de vorming van gaatjes. Als u suikerhoudende voedingsmiddelen te consumeren, vergeet niet om goed je tanden poetsen na afloop. Bovendien, vermijd tabaksproducten evenals tanden verkleuren voedingsmiddelen zoals rode wijn, zwarte thee, bessen en sommige soorten snoep, aangezien zij nadelige invloed hebben op de uitstraling van uw tanden.
Bezoek de tandarts
Plaque waarschijnlijk te accumuleren, ongeacht hoe streng uw mondhygiëne routine is. Dit maakt het van vitaal belang om een tandarts regelmatig te bezoeken. Een tandarts zal u helpen bij het schoonmaken van plaque deposito's en omgaan met holtes om uw tandvlees en tanden sterk en gezond te houden. Het krijgen van uw tanden geschaald en twee of drie keer per jaar is essentieel gepolijst, dus kijk rond uw gebied voor de beste tandarts.
Een goede verzorging van uw mond is noodzakelijk. Om een prachtige lichte glimlach en uw welzijn te behouden, de sleutel is een gezonde mond. Deze tips helpen je mond in een goede conditie te houden, zodat je een opvallende witte glimlach, dat zal geweldig uitzien in alle gelegenheden kunnen bereiken.