Tandheelkundige zorg is van vitaal belang voor het hebben van gezonde tanden en het algemeen welzijn van het lichaam. Het gaat vooral om een goede verzorging van alle structuren van de mond met inbegrip van tanden, tandvlees en de tong. Veel mensen lijden aan tandziekten vooral te wijten aan een gebrek aan kennis en pure luiheid in de richting van een goede tandheelkundige zorg. Dit is heel gebruikelijk bij kinderen en volwassenen die niet de juiste aandacht wil besteden aan mondhygiëne
Dental Care Tips
Let op je dieet -. Eet Evenwichtige en voedzame maaltijden
Vermijd suikerhoudende dranken en voedsel, aangezien geraffineerde suiker de groei van plaque bevordert. Eet gezondere voedingsmiddelen en dranken, zoals fruit, groene groenten, volkoren, en vetarme melk. Het drinken van veel water houdt je gehydrateerd en helpt om uw mond en tanden schoon te maken. Anderzijds, vermijd koolzuurhoudende dranken zoals cafeïne of soda omdat ze beschadigen tanden en uitdrogen u. Weg te houden van producten zoals tabak, omdat het vlekken tanden en is een oorzaak mondkanker, kauwgom zweren en tandvleesontsteking. Poets je tanden onmiddellijk na het eten plakkerig voedsel om holtes te voorkomen.
Schema Regelmatig Afspraken met een Dental Care Specialist
Ongeacht hoe sterk en gezond uw tanden zijn, is het essentieel om uw tandarts jaarlijks bezoeken. Echter, de frequentie van uw bezoeken hangt af van hoe vaak je tanden moeten worden onderzocht en gereinigd. Aan de andere kant, moet u al uw tandheelkundige structuren tussen de afspraken te controleren. In het geval dat chips, zeldzaam veranderingen, rode bultjes of knobbeltjes in uw mond te spotten u; moet u onmiddellijk uw arts te bezoeken. Deze routine zal je een hoop geld besparen op de tanden en tandvlees problemen. De gedetailleerde behandeling van uw tandarts garandeert u van een gezonder en schoner mond.
Poets je tanden drie keer per dag
Het is heel belangrijk om je tanden te poetsen na elke maaltijd met behulp van fluoride tandpasta. Tandenpoetsen net voor het slapen stimuleert speeksel op te drogen als je slaapt. Speeksel voorkomt de vorming van de holte veroorzaakt plaque. Gebruik een tandenborstel met een kleine kop en zachte haren en een gemiddelde van 2 tot 3 minuten tandenpoetsen te brengen. Houd de tandenborstel in een hoek van 45 graden en werk je weg rond elke tand zoals u het tandvlees en tanden schoon te maken. Borstel voorzichtig sinds hij agressief kan slijtage van schade aan uw tanden. Vervang het hoofd van uw elektrische tandenborstel om de twee maanden.
Floss Every Day
Gebruik tandzijde voor het schoonmaken tussen de tanden om zich te ontdoen van plaque dat zich heeft opgehoopt in deze gebieden. Voor een goede tandheelkundige zorg, moet je je tanden flossen voordat je je tanden poetst, aangezien de meeste tandheelkundige problemen bevinden zich tussen je tanden. Houd de floss strak met behulp van uw duimen en wijsvingers en voorzichtig floss op en neer elke tand in een C-vorm in het gebied waar de tand en tandvlees ontmoeten. Gebruik een interdentale tandenborstel voor grotere gaten.
Gebruik Non-Alcoholic Mondwater
Niet-alcoholische mondwater is essentieel voor een goede tandheelkundige zorg, omdat het is zeer effectief in het doden bacteriën en tandplak verwijderen. Gebruik mondwater per dag na het tandenpoetsen voor het slapen gaan, omdat het gebieden waar een tandenborstel niet kan bereiken bereikt. Echter, zorgen ervoor dat uw mondspoeling geen alcohol bevat. Alcohol is een irriterende stof die uitdroogt speeksel maken van uw tanden en tandvlees kwetsbaar voor bacteriën en plaque.
Reinig je tong
Door je tong reinigen regelmatig met behulp van een tong scrapper, je stoffen die op het verzamelen verwijderen het oppervlak. Dit verwijdert bacteriën die een slechte adem (halitose) veroorzaken en geeft u een frisse adem.
Naast het geven u een perfecte glimlach, met een sterke en gezonde tanden helpt tandheelkundige problemen zoals tartaar, slechte adem, tandbederf, tandvlees te voorkomen ziekte en tandvleesaandoeningen. Tandheelkundige zorg omvat behandeling en preventie van ziekten van de tanden en tandvlees en reparatie of vervanging van defecte tanden.