Mensen die flossen en regelmatig poetsen hun tanden, hebben de neiging om veel betere mondgezondheid dan mensen die geen behoud van een goede mondhygiëne hebben. Drukke mensen vaak het gevoel dat poetsen en flossen zijn een beetje gedoe, vooral als ze in een rush. Veel mensen zijn zich niet bewust hoe snel tandsteen kan zich ophopen op de tanden als een regelmatige schoonmaak routine niet wordt onderhouden. Flossen heeft slechts een paar minuten duren en kan eenvoudig worden gedaan na het poetsen van de tanden. regelmatig flossen helpt om voedsel deeltjes die niet zonder meer kan worden bereikt door het reinigen met alleen een tandenborstel te verwijderen.
Een goede mondhygiëne is niet alleen belangrijk voor een gezond gebit, maar voor de algemene gezondheid als goed. Het is aangetoond dat bacteriën in plaque kan reizen via de bloedbaan en schade aan organen zoals het hart. Regelmatig flossen en borstelen kan de opbouw van tandplak en tandsteen te voorkomen. Individuen die gevoelig zijn voor een grotere mate van tandsteen, vanwege hun lichaamschemie kan noodzakelijk zijn dat de tanden professioneel gereinigd regelmatig. Door dit te doen zorgt voor een goede mondgezondheid en kan ook voorkomen dat een slechte adem.
Veel mensen realiseren zich niet dat slechte adem wordt vaak veroorzaakt door een slechte mondhygiëne. Voedsel deeltjes gevangen in het tandvlees bevatten bacteriën die een onaangename geur kan veroorzaken. Dat iemand het merkt een slechte geur tijdens het poetsen of flossen kan een ophoping van bacteriën. Letting bacteriën bouwen kan leiden tot tandvleesaandoeningen zoals gingivitis. Gingivitis is een ontsteking en infectie van het tandvlees. Tekenen van gingivitis zijn onder andere rood tandvlees, gezwollen tandvlees, en het tandvlees die tender om aan te raken zijn. Verlaten deze ziekte onbehandeld kan uiteindelijk leiden tot gom erosie en tandverlies. Het beoefenen van slechte mondhygiëne is ook een belangrijke bijdrage aan tandbederf en gaatjes.
De beste tandenborstel voor elk individu kan variëren een groot deel als gevolg van verschillen in de tand uitlijning, en ook als één of meer van de tanden zijn gereconstrueerd. In het algemeen vinden veel mensen die met een zachte tandenborstel is genoeg om hun tanden schoon en minder hard op het tandvlees steviger dan één. Borstelen zachtjes in een cirkelvormige beweging is een effectieve manier om voedselresten te verwijderen. Schuin de borstel omhoog en langzaam langs het tandvlees, is een goede manier om tandsteen onder het tandvlees te voorkomen. Na een grondige floss helpt ervoor te zorgen tanden en tandvlees te ontvangen goede mondhygiëne.