Vandaag wil ik het hebben over de praktijk van het "Oil Pulling". Nu kan ik de blik op je gezicht zien en ik weet wat je denkt: "Chris, wat in de brede, brede wereld van de sport is Oil Pulling" Nou mijn vriend, Olie trekken is eigenlijk de praktijk van het zwiepende of "trekken" een eetbare olie, zoals Sesame of Extra Virgin Olive, rond je mond gedurende enkele minuten om tanden witter te maken en te verwijderen plaque veroorzakende bacteriën. Ik heb onlangs ontdekte deze techniek tijdens het surfen interwebs voor informatie over kiespijn remedies en dergelijke, dus ik dacht dat ik zou mijn eigen ervaring te delen en u laten weten hoe het hielp me.
Dit gaat klinken arrogant op mijn deel, maar op 43 jaar en 9 maanden oud, ik heb nog nooit een holte in mijn leven. Geen BS --- Ik ben ongelooflijk gelukkig om holte en het vullen van gratis mijn hele leven geweest. Dus toen begon ik wat ongemak, pijn en druk over mijn billen terug tanden aan de rechterkant van mijn mond, onnodig te zeggen dat ik was bezorgd en een beetje afgevinkt. Ik floss en borstel twee keer per dag, niet drinken kannen corn syrup, eten rauwe groenten, en ik zelden raak soda. De maand in de aanloop naar kerst hoewel, de pijn in de rug van mijn kaak leek erger te worden en ik merkte ik voelde sinusdruk gebouw aan de rechterkant ook. Ik was ook beginnen om problemen te hebben eten echt koud of warm dingen en dat is toen ik wist dat ik moest snel iets doen.
In het kort, keek ik op tal van holistische methoden voor de behandeling van kiespijn en zenuwpijn, maar degene die ik eindigden proberen was Oil Pulling. Ik ben niet van plan in te gaan op het hoort Ayurvedische afkomst en andere achtergrond --- Ik zal die informatie voor een andere functie op te slaan --- maar het volstaat te zeggen dat na het proberen het voor de laatste 2 weken het is enorm geholpen me.
u kunt meer onderzoek doen voordat je het proberen, maar dit is mijn manier:
ik gebruik Extra Virgin Olive Oil --- ik heb niet geprobeerd anderen nog niet, maar sommige mensen hebben gebruikt sesam en Coconut Oliën met groot succes. Iedere ochtend wanneer krijg ik voor het eerst op, en op een lege maag, neem ik een eetlepel EVOO, zet het in mijn mond en krachtig swish --- "trekken" het rond en door mijn tanden over en voor 15 - 20 minuten. Nu is dit het belangrijkste onderdeel: u niet wilt gorgelen, en je hebt om het te doen voor ten minste de 15 minuten totdat de olie wordt belucht, wit en schuimig. Niet Slik het zoals het is giftige stoffen en bacteriën die zijn "getrokken" van uw tanden en het mondslijmvlies --- Spit It Out en lopen warm water om de olie tegen potentieel verstoppen uw gootsteen te houden. Ik doe deze exacte procedure dagelijks AM en PM (net voor het slapen gaan) nu 2 weken en ik heb gemerkt dat sommige verbazingwekkende verbeteringen.
Nu ben ik geen dokter of tandarts, en ik heb nog nooit speelde een op tv, dus ik kan niet garanderen dat u dezelfde resultaten zullen zien, maar hier is wat Olie trekken voor mij heeft gedaan in de afgelopen 2 weken:
op de ochtend van dag 4, na olie trekken, heb ik meteen poetste mijn tanden met tandpasta. Toen ik spuwde de tandpasta het was donker bruin van kleur en de borstel haren waren vuil ook. Ik gespoeld met water en toen ik keek naar mijn tanden in de spiegel ze waren super wit --- witter dan ze ooit in mijn leven zijn geweest. Ik drink koffie en thee per dag en die vlekken en merken waren helemaal verdwenen. Zelfs de ruimtes tussen mijn tanden zag er schoon --- de karakteristieke "vergeling" was verdwenen. Ik weet niet wat de olie deed, maar ik gok dat de vetzuren een of andere manier de plaque en vlekken opgelost? Dat is mijn theorie.
Na 1 week van Olie trekken, mijn tandvlees beter voelen en hebben een gezonde roze kleur aan hen. Ze zijn niet pijnlijk en de teruglopende tandvlees lijkt terug te groeien. Mijn mond en tong look and feel schoner ook. Mijn ernstige tand pijn is afgenomen en, hoewel ik nog wat ongemak, het lijkt steeds beter elke dag.
Na 2 weken in het, ik heb mijn huid en haar opgevallen zijn veel zachter en de nek pijn en stijfheid van een oude mountainbiken ongeluk is verdwenen. Ik weet niet waarom, maar nogmaals, ik gok dat de olijfolie is rijk aan vetzuren die mijn lichaam nodig heeft voor een optimale gezondheid? Door vast te houden en zwiepende de olie voor 15 - 20 minuten, misschien een aantal van de voedingsstoffen wordt sublinguaal geabsorbeerd
Voor nu, dat is wat ik heb om te rapporteren over mijn voortdurende experimenteren met Oil Pulling?. Er is een interessante holistische gezondheid site genaamd "Cure Zone", waar je verschillende gesprekken en getuigenissen ook kan lezen. Hier is de link: http://curezone.com/forums/fm.asp?i=768342