Tandartsen kan bevestigen dat veel mensen om te kiezen voor tandheelkundige behandelingen. De belangrijkste reden hiervoor is orale nalatigheid als niet borstelen genoeg of slechte eetgewoonten die tandbederf veroorzaken. Een bezoek aan de tandarts kan duur en het boeken van een afspraak met hen kan worden vermeden als u mondhygiëne prioriteit zijn.
Dus hoe kan je effectief kijken na uw tanden en tandvlees?
1. Het type tandenborstel is zeer belangrijk. De meeste mensen hard pushen op hun tandvlees bij het poetsen waardoor het tandvlees te bloeden. Op deze manier, sommige wortel gebieden van uw tanden ook blootgesteld waardoor ze uiterst gevoelig maakt. Zorg er altijd voor om penselen te kopen met zachte haren. Dit zal helpen om uw tanden te beschermen. U kunt eenvoudig zien wanneer je borstel is versleten of de borstelharen zijn gewoon gebogen te veel. Dit zal waarschijnlijk om de 3-4 maanden gebeuren. Dit zal een goed moment om uw penseel te vervangen en om een nieuwe te krijgen.
2. Het is belangrijk om ten minste tweemaal per dag poetsen. Na het ontbijt in de ochtend en net voor ga je naar bed. Dit helpt je tanden niet te laten geschieden door plaque als deze plaque geen tijd om je tanden glazuur aan te vallen hebben. De meeste mensen zetten veel te veel tandpasta op de borstels. Pea size tandpasta zal het lukken.
3. De meeste mensen onderschatten flossen. Dit is een van de meest effectieve manieren om de mond schoon te houden. Het maakt niet uit hoe hard we ook proberen, er zijn altijd kleine stukjes en beetjes die vast komen te zitten tussen onze tanden. Flossen is waarschijnlijk de meest effectieve 'doe het zelf' manier om zich te ontdoen van deze etensresten.
4. Plaquette verwijderaars als mondspoeling is ook een uitstekende manier om uw mondhygiëne in toom te houden. Je tandenborstel en flossen kan bepaalde gebieden missen in je mond, maar het is zeer onwaarschijnlijk dat mondspoeling ook gebieden zal missen. Tegenwoordig krijg je vele smaken en het helpt met de adem ook.
5. Wanneer je borstel, ook voor zorgen dat u de buitenkant als de binnenkant van uw tanden van zowel de boven- en onderkaak te poetsen. Borstelen je tong is van vitaal belang als je een frissere adem willen. Veel bacteriën kunnen 'verzamelen' op de tong en als je de tong borstel, zal uw adem verfrissend zijn.
Dit zijn dus eenvoudige maar kritische stappen om mondhygiëne. Solliciteer hen en je hoeft niet te gaan en een bezoek aan een tandarts binnenkort.