Je tanden zijn kostbaar. Hoewel uw tanden zijn sterk, ze zijn niet bedoeld om alles te bijten. Als u een gewoonte van het kauwen of bijten op dingen die je niet mag, moet je die gewoonte te heroverwegen. Het kan eindigen waardoor u ernstige problemen met uw tanden, die een grote uitgave voor u zou kunnen betekenen, ook
Tien slechte gewoonten die je moet breken om je tanden te beschermen.
- niet bijten of kauwen ice.Ice ernstig kan uw tanden en tandvlees beschadigen. Breuklijnen, chips en scheuren zijn gemeenschappelijke resultaten van frequent ijs kauwen. Als het beschadigde gebied is groot genoeg is, kan een wortelkanaalbehandeling, het trekken van tanden of zelfs cosmetische tandheelkundige behandelingen nodig zijn! Zelfs indien frequente ijs kauwen niet tot een van deze meer ernstige aandoeningen, zal het nog slijten het glazuur op de tanden veel sneller dan normaal, waardoor holten. Als u een chronische ijs chewer bent, het is echt in uw tanden beste belang voor u om de gewoonte te doorbreken.
- Vermijd bijten neer op harde voorwerpen. Bijten op de harde noten, Hard Candy, popcorn kernels, potloden, pennen en andere harde voorwerpen kan ertoe leiden dat uw tanden te kraken en kan het glazuur van je tanden verzwakken. Net als bij het kauwen ijs, kauwen harde voorwerpen kunnen ook tanden breken, wat leidt tot dure tandheelkundige behandelingen. Respecteer uw tanden en deze harde voorwerpen te voorkomen.
- Niet zuigen op lemons.If gedaan op een regelmatige basis, het citroenzuur in citroenen kan belangrijke mineralen uitlogen van uw tanden en slijtage weg buitenste lagen van uw tanden , waardoor ze gevoelig zijn voor koude gerechten en drankjes en gevoelig voor chippen en kraken. U hoeft niet op te geven citrusvruchten, maar zorg ervoor dat je het niet houden in je mond voor een langere periode van tijd.
- Wees niet te poetsen hard.Applying meer druk tijdens het poetsen of het gebruik van een harde tandenborstel niet tanden schoner en glanzender te maken. Wanneer u te krachtig penseel of gebruik een harde tandenborstel kan het slijten van de beschermende glazuur op je tanden. Hard borstelen kan ook leiden tot terugtrekkend tandvlees en verhoogde gevoeligheid tand te koud en aanraking.
- Vermijd het gebruik van uw tanden als tools.Many mensen hun tanden te gebruiken als instrumenten om flessen of zakken chips te openen, scheuren in plastic tape, rip een prijskaartje een stuk van kleding en zelfs bijten in draden. Mensen hebben ook de neiging om dingen tussen hun tanden als haarspelden, schroeven, zaklampen en ga zo maar door vast te houden. Uw tanden waren niet bedoeld om gebruikt te worden als dit. Middels tanden op deze wijze kan een traumatisch effect hebben, waardoor de rand van een verzwakte tand af chip of zelfs breken. Met behulp van uw tanden als instrumenten kan ook malocclusie (slecht kaak alignment) door het dragen van uw tanden ongelijk veroorzaken. Houd de echte tools zoals een schaar of draadscharen handig en gebruik ze om het werk te doen.
- Niet bijt je nails.Nail bijten is niet alleen slecht voor je nagels, maar het is ook schadelijk zijn voor uw tanden. Het kan leiden tot gebroken of afgestoken voortanden, en het is een kans voor ziektekiemen en bacteriën uit onder je nagels naar uw mond te voeren en holten of tandvlees infecties veroorzaken.
- het verminderen van de impact van de tanden grinding.Teeth slijpen kan leiden tot een verscheidenheid van tandheelkundige problemen, zoals chippen, kraken, breken, losmaken en overmatige slijtage van de tanden. Het kan ook leiden tot pijn in de kaak gewrichten, hoofdpijn en ernstige kiespijn. Deze gewoonte komt vaak 's nachts tijdens de slaap, meestal in reactie op emotionele stress. Om de schade tandenknarsen kan veroorzaken te beperken, kan uw tandarts suggereren het dragen van een gebitsbeschermer 's nachts.
- Kijk uit voor wit wine.Some mensen kiezen voor witte wijn over de rode wijn als de laatste van de tanden kan vlekken . Maar witte wijn daadwerkelijk kan leiden tot meer permanente problemen vanwege de hoge zuurgraad. Dit zuur slijt het tandglazuur, waardoor de donkere laag onder (de dentine) bloot, waardoor de tanden van een vergeeld uiterlijk en waardoor ze veel kwetsbaarder voor vlekken van elke gekleurde eten of drinken. Ter bescherming, je mond spoelen met water nadat u witte wijn te drinken en te eten wat kaas met uw wijn in evenwicht uit de zuurgraad van de wijn.
- Vermijd overmatige frisdrank consumption.Sugary dranken, zoals gezoete koolzuurhoudende sportdranken en frisdranken, zijn een van de belangrijkste voedingsbronnen van tandbederf. Het is niet alleen de suiker in frisdranken, dat is slecht voor je tanden. De zuren in de drank ook bijdragen aan de vorming van holten. Suikervrije drankjes zijn minder schadelijk, maar ze kunnen nog steeds problemen veroorzaken, zoals de meeste van hen zijn ook zuur.
- Niet zuigen je thumb.Thumb-zuigen, een van de gewoonten van de meest voorkomende kinderen, interfereert met de plaatsing van de bovenste en onderste voortanden, waardoor de boventanden te splay uit en de onderste tanden om weer in de mond vouwen. Deze veranderingen in de beet positie uiteindelijk vereisen een orthodontische behandeling.
Dit zijn slechts een paar voorbeelden van een aantal van de schadelijke gewoonten die een hebben impact op uw mond en tanden. Deze tips zijn gewoon een herinnering aan gezond verstand te gebruiken. Vermijd de noodzaak van esthetische tandheelkunde, en verzorgen van uw mooie glimlach en uw algehele gezondheid, door te weten wat niet te kauwen en het ontwikkelen van gezonde gewoonten.
