De meeste mensen plichtsgetrouw hun tanden poetsen als ze wakker worden en weer voordat ze naar bed gaan, maar veel minder de tijd nemen om hun tong te poetsen. Dat is jammer, omdat tongen moeten worden gereinigd ook. Het oppervlak van je tong is bedekt met kleine bultjes genaamd papillen. Deze papillen huis de smaakpapillen die u in staat om te genieten van de zoete smaak van een ijsje of de zilte smaak van een aardappel chip. Maar ze kunnen ook de haven bacteriën, voedselresten en dode huidcellen. Yuck! Dat is waarom het belangrijk is om een beetje extra tijd om je tong thuis schoon te maken.
Hoe je tong schoon thuis
U hoeft niet aan een speciale apparatuur om je tong schoon te maken , hoewel een tongschraper het werk gemakkelijker te maken. Een tong schraper is het beste alternatief voor mensen die gemakkelijk gag. Om een grondig reinigen van de tong doen, moet je in staat zijn om de achterkant van je tong te bereiken want er is waar veel van de voedselresten en bacteriën zijn ondergedoken. Een tong schraper maakt het makkelijker om dat te doen.
Hoe maak je een tongschraper
Gebruik U kunt een tongschraper kopen bij vele drogisterijen en online. U kunt goedkope degenen gemaakt van plastic in de meeste drogisterijen, maar voor slechts een beetje meer kunt u een roestvrijstalen een die langer zal duren te krijgen en zal het makkelijker zijn om schoon te maken.
Als je eenmaal een tongschraper, u bent klaar om te beginnen. Open uw mond en plaats de tong schraper zo ver terug in je mond als je comfortabel kunt. Zachtjes druk en beweeg de schraper naar voren, de zorg niet te veel kracht toe te passen. Spoel de schraper met water om eventueel vuil te verwijderen. Ga dan naar een ander gebied van de tong en herhaal het proces met behulp van lichte druk, de zorg te spoelen na elke schrapen. Je moet in staat zijn om uw tong te dekken met drie schaafwonden. Zodra u klaar bent, spoel je mond grondig met warm water, en spoel een anti-bacterieel mondwater rond in je mond.
Het is belangrijk om niet te agressief zijn als je je tong schrapen, want je kunt beschadigen de delicate smaakpapillen. Wees zachtaardig. U wilt uw tong gezond te houden, zodat u kunt genieten van de smaak van je eten.
U kunt gebruiken een tandenborstel te reinigen je tong Too
Als u niet beschikt over een tongschraper hebben, gebruik een zachte tandenborstel om je tong voorzichtig te reinigen met lichte druk. Was de haren in warm water na elke pass. Het kan zijn dat de tandenborstel lopen over je tong een paar extra keer sinds een tandenborstel niet het werk zo effectief als een tong schraper te doen. Zodra u klaar bent, spoel je mond.
Onderzoek uw tong, en zorg ervoor dat ziet er schoon en gezond. Als u een witte coating op je tong die blijft bestaan na het poetsen opmerkt, raadpleeg dan uw arts of tandarts. Het kan spruw zijn. Spruw is een schimmelinfectie die kunnen voorkomen na het innemen van antibiotica of als uw immuunsysteem onderdrukt. Als u deze aandoening, is het belangrijk om erachter te komen waarom, omdat het een teken van een gezondheidsprobleem kan zijn, zoals diabetes, een immuundeficiëntie probleem. Het is ook vaker voor als je het nemen van bepaalde medicijnen, zoals antibiotica of prednison.
The Bottom Line?
Het is belangrijk om te weten hoe je je tong schoon te maken thuis mondhygiëne te verbeteren en te voorkomen dat slechte adem. De meeste gevallen van halitose worden veroorzaakt door bacteriën in de mond die stinkende stoffen veroorzaken. Borstelen je tong of schrapen met tongschraper kan helpen om dit probleem te voorkomen. Reinig uw tong grondig - doe het voor uw mondgezondheid
.