Heb je ooit gehoord van het gezegde 'Een glimlach die dood'? Nou ja, kan een dergelijke uitspraak zowel figuurlijk als letterlijk worden genomen. Figuurlijk, betekent dit dat het een glimlach zo mooi, dat de persoon die het ziet betovert. Echter, letterlijk, betekent dit dat het echt slecht, en de gevolgen ervan kunnen extreem zijn! Dat laatste is wat er gebeurt als je niet zorgen voor je tanden. U blijven zitten met een beschamende vertoning van gele vlekken uitsteken van uw mond. Nou, dat zou een andere extreme scenario zijn, maar het is mogelijk. Dus, voor ieders welzijn, is het raadzaam dat u de zorg van uw tanden te nemen.
Basic tandheelkundige zorg begint vanaf het moment dat we peuters. En tot de tijd dat we onafhankelijk zijn, we meestal vasthouden aan de routines die we geleerd door onze ouders en tandarts. Het is echter zodra we leren van de term 'Choice', we de controle verliezen. We kiezen om weg te kijken van mondhygiëne, zo simpel is het ook mag zijn, en dat laat ons met veel problemen
Het is altijd aangeraden om twee keer per dag te poetsen.; eenmaal in de ochtend en eenmaal 's avonds. Afgezien van dat, als je besluit om een aantal sterk gekruid voedsel of snoep eten dan moet poetsen na het eten ook. Je moet zachte haren borstels te gebruiken, zodat u geen kwaad doen om je tandglazuur. Ook moet je je tong poetsen, omdat het een veel residu kan verzamelen. Afgezien van het borstelen, moet u ook flossen. Dit verwijdert plaque van plaatsen waar een tandenborstel niet kan bereiken.
Een tandarts kan niet als een zeer goede vriend van jou. Elke keer dat je hem te bezoeken, laat je met een onaangename ervaring. Echter, dit is veel mooier dan het bedrag van de fysieke en mentale pijn het zal ertoe leiden dat u vork uit een hoop geld voor geavanceerde tandheelkundige ingrepen. Dat is juist; ze zijn recht om te zeggen voorkomen is beter dan genezen. Dus zorg ervoor dat u uw tandarts voor regelmatige check-ups te bezoeken.
Afgezien van het bovenstaande, zijn er ook een aantal manieren waarop u een goede tandheelkundige en mondelinge gezondheid kan bevorderen. Zo is het goed om vruchten zoals sinaasappels en aardbeien die rijk aan vitamine C zijn, aangezien het essentieel is voor tandvlees eten. Groenten zoals pompoen, wortelen en broccoli zijn rijk aan vitamine A, die het tandglazuur helpt. Melk, yoghurt en kaas zijn rijk aan calcium, welke tanden sterk houdt. Vermijd voedsel dat hoog suikergehalte heeft.
Groene thee is een lekker drankje te hebben, omdat het anti-oxidanten die helpen tandplak en gaatjes te voorkomen bevat. Ook drinkwater is belangrijk voor de tanden als de rest van het lichaam. Het houdt de mond gehydrateerd en schoon.