Het houden van uw tanden gezond kan zo simpel zijn als een paar eenvoudige tips zijn. Maar zelfs de eenvoudigste tips gaan langs de weg elke keer en een tijdje veroorzakende bacteriën en zuur in de mond om ongebreideld lopen en gaatjes veroorzaken. De beste manier om uw tanden gezond te houden is door het volgen van de basisprincipes van poetsen en flossen. De meeste mensen waren niet de juiste technieken over hoe de zorg voor hun tanden geleerd. Door het gebrek aan deze basiskennis kunt u doen een slechte dienst aan de gezondheid van uw tanden. Volg deze eenvoudige richtlijnen om de juiste zorg voor uw tanden en u zult breder vanaf deze dag te glimlachen.
1. Gooi uw toothbrush- Tandenborstels, geloof het of niet zijn een voedingsbodem voor bacteriën. Ook al heb je te spoelen uw tandenborstel na gebruik kleine hoeveelheden die niet eens waarneembaar voor het oog kan worden overgelaten te bloeien. Of bacteriën uit de omliggende balie of zinken kunnen in contact komen met je tandenborstel als bepaalde punten in de tijd te komen. Bovendien, na het gebruik van je tandenborstel gedurende 12 weken op rij de stijfheid van de haren beginnen te slijten. Daarom bent u niet steeds dezelfde druk om plaque en bacteriën van je tanden te verwijderen, zoals je was toen je voor het eerst je tandenborstel gekocht. Daarom is het best om uw tandenborstel te recyclen om de 3-4 maanden. Op deze manier kunt blijven om een schone, sterke tanden poetsen ervaring te krijgen.
2. Bezoek uw tandarts ten minste tweemaal per jaar-tandartsen zijn de meest deskundige mensen met betrekking tot uw tanden. Hoewel, haat de meeste mensen naar de tandarts, kan het eigenlijk een geweldige leerervaring. Hoewel de tandarts is er om u te vertellen als je ze niet goed is de behandeling van uw tanden, kunnen ze ook raden u aan om gezonder, wittere tanden te hebben. Tandartsen kan je leren hoe om effectiever te poetsen en flossen zonder dat het een moeilijk proces. Daarom gaan voor een controle minstens twee keer per jaar en aarzel niet om uw tandarts de echt moeilijke vragen of vragen!
3. Electronic toothbrushes- Net als veel van onze andere gadgets hebben zelfs tandenborstels een upgrade naar elektronische versies gekregen. In werkelijkheid, elektronische tandenborstels zijn beter dan de reguliere handtandenborstels. De redenering niet iedereen borstels met dezelfde intensiteit. Sommige mensen poetsen te hard en sommige borstel te zacht. In het geval van de borstel te hard, kun je eigenlijk borstel het glazuur recht uit de bovenste laag van je tanden. Als je te zacht borstel loopt u het risico het verlaten van bacteriën en pest op je tanden, die weg bij het glazuur kunnen eten en gaatjes veroorzaken. Met een elektronische tandenborstel het beweegt op zijn eigen, zodat u geen behoefte aan een extra druk uit te oefenen, laat de haren te gaan op hun eigen. Dit zorgt ervoor dat u alle bacteriën af van uw tanden, zodat u met een gelukkige, gezonde glimlach.
4. Flossing- Flossen is een van die dingen die iedereen zou moeten doen, maar slechts een klein percentage van de bevolking doet het eigenlijk. Met de nieuwe flossen helpt bij de markt nu een dag maakt flossen veel gemakkelijker. De oude flossen methoden maakte het moeilijk te bereiken voor de achterste tanden. Floss picks kan veel bereiken in de achterkant van de mond en achter de tanden. Zorg ervoor dat u goed te flossen door zachtjes krijgt in tussen elke tand, die rond elke tand en het bereiken van achter de tanden.
5. Stop snacken en kauwen gomharsen Snacking veroorzaakt suiker te zitten op je tanden. Bacteriën in de mond komen om de tanden te voeden met de suiker, die zuur dat tandbederf veroorzaakt creëert. Door kauwgom, stimuleer je speekselproductie. Speeksel spoelt voedsel en bacteriën af van het oppervlak van de tanden. Het de voorkeur om suikervrije kauwgom of kauwgom met xylitol, een suikeralcohol kauwen. In plaats van aan te trekken bacteriën, xylitol vecht dat het maken van een goede ingrediënt voor kauwgom kauwers.
6. Tandenborstel om gaan- Met de komst van nieuwe flossen aids en elektronische tandenborstels, is er ook een nieuwe manier om een tandenborstel met je waar je ook gaat brengen. Nieuwe mini onderweg tandenborstels zijn de grootte van een lippenstift, gemakkelijk kan worden opgeslagen in je tas en een tandenborstel, tandenstoker en ademverfrissing in één. Deze wegwerp tandenborstels zijn zeer geschikt voor na de lunch, koffie of gewoon als een ademverfrisser gedurende de dag.
7. Drink meer water Water is een van de manieren consistente voortdurend de bacteriën en ziektekiemen rust op de tanden. Water spoelt overgebleven voedsel deeltjes en bacteriën uit je mond. Niet te vergeten dat het water neutraliseert de pH-balans in de mond waardoor het minder waarschijnlijk voor zuur te vormen. Dit betekent minder holtes en een gezondere glimlach.