Naarmate we ouder worden, onvermijdelijk, tandsteen en tandplak zich ophopen op onze tanden. Dus, het is belangrijk om grondig te poetsen thuis, en hebben regelmatig schoonmaak bij uw tandarts. Afgezien van de fris en schoon gevoel, er zijn voordelen voor de gezondheid voor je hele lichaam van een schone mond. Plus, zult u een zelfverzekerde glimlach, die net de rand je nodig hebt in bepaalde situaties kunnen hebben. Gelukkig, het houden van uw mond schoon is makkelijk te doen, en relatief goedkoop. Een ounce van preventie is nog steeds de moeite waard een pond genezen.
Heeft regelmatige check-ups
Laat je tanden professioneel om de zes maanden schoongemaakt. Dit zal helpen om het licht vlekken, tandplak en tandsteen die allemaal kunnen het uiterlijk ouder te verwijderen, en het gevoel van uw tanden. Als je echt hardnekkige vlekken, zoals van koffie, kan uw tandarts helpen verwijderen ze met laser bleken van tanden. Frequent examens zal het ook mogelijk de mondhygiënist te controleren op de gezondheid van uw tandvlees, die net zo vitaal belang voor tandheelkundige gezondheid als uw tanden zijn.
De voordelen van diepe reinigingen. Als je af en toe bloeden van uw tandvlees, kunt u worden geadviseerd om een diepe reiniging, zoals schalen, of wortel schaven overwegen om een ophoping van tandsteen langs het tandvlees te verwijderen. Als je ervaring regelmatig bloeden van het tandvlees, genaamd gingivitis, is het verstandig waakzaam in uw bezoeken aan de tandarts te blijven, omdat het kan terugvallen, en verergeren.
uw tandenborstel
* Vervang uw tandenborstel om de drie maanden. Na die die tijd, de meeste borstelharen geworden gerafeld. Dit maakt hen niet effectief in het reinigen van uw tanden. Recyclen, en krijgen een nieuwe. Probeer een nieuwe kleur, of een elektrische tandenborstel.
* Gebruik een tandenborstel ontsmettingsmiddel. Onderzoek toont aan dat bacteriën kunnen blijven en broeden op nat tandenborstels. Dood ze met één van de vele tandenborstel ontsmettingsmiddelen op de markt beschikbaar. De meeste doden 99% van alle ziektekiemen.
* Houd uw tandenborstel gescheiden van anderen '. Bacteriën in de lucht kunnen migreren van het aanraken van tandenborstels, het verspreiden van infecties zoals verkoudheid, griep, en zelfs parodontale aandoeningen. Houd uw tandenborstel te scheiden van de anderen.
Floss en Mouth Wash
* Gebruik floss en mond dagelijks wassen. Floss en spoel elke keer dat je je tanden poetst. Uw mond zal bijna net zo fris als toen uw tandarts geeft je een grondige reiniging te voelen.
* Leer de juiste flossen technieken. Onjuiste flossen kan beschadigen uw tandvlees, of nog steeds laat voedsel zitten tussen je tanden. Juiste flossen helpt bij het verwijderen deeltjes tussen de tanden poetsen, dat kan niet worden verwijderd. 40% van uw totale tandoppervlak gebied is tussen je tanden. Check dit poetsen en flossen animatie van de American Dental Association.
* Raadpleeg uw tandarts over het kiezen van de beste mondwater. Er zijn twee types van mond wassen; cosmetische en therapeutische. Cosmetische mondwaters maskeren slechte adem. Terwijl zij sommige bacteriën kunnen elimineren, zij slechts een beperkt effect op het gebit. Therapeutische mondwater helpen bij het opbouwen tandglazuur en de bestrijding van de ziekte en holtes. Er zijn ook mondwaters ontwikkeld voor de droge mond symptomen.
Fluoride
* Nature's holte vechter. Volgens de Surgeon General, Fluoridation is de meest effectieve volksgezondheid maatregel om tandbederf te voorkomen en het verbeteren van de mondgezondheid over een levensduur, voor zowel kinderen als adults.It is aanwezig in alle waterbronnen.
* Fluoride tandpasta. De American Dental Association raadt nog steeds dat de tanden twee keer per dag moet worden geborsteld met tandpasta met fluoride. Andere fluoride producten zijn mond spoelt, speciale gels en pasta's toegepast in de tandartspraktijk.
* Gefluorideerd water. In de VS, de meeste water uit de openbare watervoorziening bevat fluoride toegevoegd. Gebotteld water niet. Als u gebotteld water moet drinken, probeer dan afgewisseld met gefilterd kraanwater, wanneer kraanwater veilig is om te drinken.
Er is geen tijd als de onderhavige om een frisse en schone mond te starten. Uw tandarts zal blij zijn te helpen. Als u niet beschikt over een tandarts, bel http://www.freedentistfinder.com
1-800-669-4869 er een te vinden.