Als u wilt sterke, gezonde tanden en houd ze in je oude leeftijd, is het belangrijk om een goede mondhygiëne in uw hele leven. Als u uw tanden en tandvlees gezond te houden, moet u uw tandarts te bezoeken om de zes maanden om uw tanden gecontroleerd en krijgen ze schoonmaak door de mondhygiënist.
tussen de bezoeken, als u de volgende eenvoudige regels voor de verzorging van uw tanden , zult u tandbederf en verlies te voorkomen.
1. Wanneer u een tandenborstel kiezen, kies er een die zachte haren heeft. Hoewel veel mensen denken dat harde borstelharen hun tanden schoner te krijgen, eigenlijk kunnen ze de tanden en het tandvlees beschadigen. Batterij aangedreven tandenborstels zijn heel goedkoop geworden en zijn een effectieve manier om je tanden schoon te maken.
2. Poets je tanden minstens twee keer per dag. Anders zul je de vorming van tandplak op je tanden hebben en het zal moeilijker te verwijderen. Plaque bestaat uit bacteriën en is zeer kleverig. Het houdt zich aan de tanden, en als het niet weg is geborsteld regelmatig kan leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen. Als je koffie, thee of rode wijn te drinken, borstelen regelmatig zal helpen om hen uit vlekken je tanden.
3. Houd de borstel in een hoek van 45 graden en gebruik een zachte op en neer beweging. Neem de tijd en zorg aan alle tandoppervlakken poetsen. Het duurt twee tot drie minuten - niet haasten door het proces. Je moet niet schrobben op je tanden, want dit kan ertoe leiden dat uw tandvlees geleidelijk wijken.
4. Om verval tussen de tanden te voorkomen, moet flosdraad dagelijks gebruikt worden. Anders voedsel deeltjes kunnen komen te zitten tussen de tanden, waardoor plaque te vormen en verval in te stellen. Bovendien, als gevolg van de rottende etensresten, zult u meer kans op een slechte adem hebben.
Als flossen je tanden, verwijdert ongeveer 18 'van floss en wikkel de ene kant om je vinger. wikkel het andere uiteinde rond de vinger van de andere hand. voorzichtig de floss bewegen tussen je tanden, in een heen en weer, evenals op en neer beweging . Zorg ervoor dat u floss te gebruiken op alle kanten van uw tanden, evenals de ruggen van jou kiezen of verstandskiezen.
5. Last but not least, een bezoek aan uw tandarts om de zes maanden de tijd om uw tanden gereinigd en gecontroleerd. De mondhygiënist zal je tanden te reinigen met behulp van een schraper, ultrasone apparatuur, en /of een polijstmachine. Dit is een pijnloze procedure en uw tanden schoon voelen en glad achteraf. Eenmaal per jaar, dan heb je ook röntgenfoto's genomen om controleren op holtes en afwijkingen. Volgende uw tandarts zal evalueren uw x-stralen, controleer uw tanden en tandvlees, en wees niet verbaasd als u wordt gevraagd steek je tong! Hij of zij zal gaan over uw tandheelkundige gezondheid, en in kennis u van eventuele verdere tandheelkundige zorg u nodig heeft.
Deze eenvoudige stappen zullen helpen uw tanden witter te blijven en gezonder, het vermijden van holtes, gum en vaatziekten, infecties en verlies van tanden.