Hoewel de keuze om uw tandarts fobie te pakken kan een enge gedachte in en van zichzelf, het is een die u kunt profiteren voor de komende jaren. Het verstrekken van jezelf met goede tandheelkundige zorg zal niet alleen voor zorgen dat je glimlach is helder, mooi en gezond, maar het zal ook helpen voorkomen dat meer in de diepte tandheelkundige werk op de weg. In dit artikel zullen wij u voorzien van een aantal nuttige tips om u te helpen over je angsten en het verkrijgen van de zorg die u verdient
Stap 1 -. De eerste stap is het onderzoek. Het vinden van een tandarts die kan voldoen aan uw individuele behoeften is noodzakelijk om steeds comfortabel en vol vertrouwen met uw tandheelkundige zorg. Neem een kijkje op de gele pagina's, praten met vrienden, familie en collega's, en kennisnemen van het internet. U wilt een arts is professioneel geschoold te vinden, maar die is ook geduldig, zorgzaam en toegewijd aan het helpen je je angsten te verlichten. Als uw eerste keuze niet werkt zoals je hoopte, probeer niet te ontmoedigen. Pick zelf een back-up, en weer terug in het spel tot je de tandarts voor u
Stap 2 -. Leer jezelf over hoe je offensief te ademen in plaats van defensief. Een groot aantal tandheelkundige problemen worden veroorzaakt door de adem en hyperventileren. Beide ademen stijlen alleen dienen om de patiënt nog meer gespannen te maken. Oefen offensief ademhaling door te focussen op een eenzame plek op uw plafond of muur. Dit zal toelaten om u te fixeren op je ademhaling en helpen u meer het gevoel de controle
Stap 3 -. Zoek iets om jezelf af te leiden van de dingen die je angstig te maken. Als je een van de vele mensen die bang zijn door het geluid van een boor, beleefd vragen of je koptelefoon kunt gebruiken tijdens uw afspraak. Als het de naald of de druk als gevolg van de boor, gewoon vragen de tandarts of assistent om uw aandacht af te leiden door middel van een gesprek
Stap 4 -. Voorafgaand aan de ingreep, er zeker van om uw tandarts te vragen om u gevoelloos overal te houden de afspraak. Als je begint te voelen van pijn op elk moment tijdens de procedure, spreken en laat de arts weten
Stap 5 -. Kom met een "stop signaal" om u te helpen communiceren met de arts en het personeel. Bijvoorbeeld, als u wilt dat de arts om het boren een korte pauze te geven, kunt u een raise van je linkerhand als een stop commando te geven. Omdat in controle van de situatie zal u helpen om meer op hun gemak en beter in staat om te gaan met je angsten voelen
Stap 6 -. Voorkomen dat je gedrogeerd voordat uw afspraken. Hoewel er veel tandartsen die angst medicijnen voorschrijven aan patiënten met tandheelkundige fobieën, mag nooit een wondermiddel of oplossing voor de lange termijn. Niet alleen kunnen deze stoffen verminderen uw gevoel van controle, maar ze kunnen ook worden verslavend.
Door het volgen van de tips hierboven beschreven, zul je in staat om uw tandheelkundige fobieën aan te pakken, terwijl het verkrijgen van de kwaliteit van zorg die u verdient. Zijn