Veel mensen hebben vlekken op hun tanden. Vlekken kunnen worden veroorzaakt door verschillende redenen of dit nu van de leeftijd, het eten van bepaalde voedingsmiddelen en dranken, geneesmiddelen uit de kindertijd, of sigaretten. Wanneer u vlekken en verkleuringen op uw tanden, veel mensen ervoor gekozen om hun tanden professioneel gebleekt of ervoor gekozen om de aankoop van over de toonbank whitening producten. Maar al hun inspanningen zijn voor niets als ze niet kijken naar wat ze innemen na de whitening procedure. Volgens een cosmetische tandarts, zijn er verschillende voedingsmiddelen en dranken je moet eten om uw nieuwe witte glimlach te behouden, terwijl er bepaalde producten moet je weg te blijven uit.
Toen we jong onze ouders vertelden ons om fruit te eten waren en groenten dus we konden opgroeien groot en sterk. Geloof het of niet, knapperige voedingsmiddelen, zoals appels, selderij en wortels zijn belangrijk voor uw algemene tandheelkundige gezondheid. De vezels in fruit en groenten fungeren als mini tandenborstels wanneer ze worden gekauwd. Ook de vezels in het groenten en fruit ook helpen bij het schrobben afstand vlekken die zich bevinden op glazuur van uw tand.
Ook appels in het bijzonder slechts licht zuur ten opzichte van andere citrusvruchten zoals sinaasappelen. Appels hebben de juiste hoeveelheid van de zuurgraad in hen om een reinigende werking op uw tanden. Andere vruchten bevatten te veel zuur en kan eigenlijk uw tanden beschadigen.
Het is belangrijk om te begrijpen dat, hoewel groenten en fruit kan fungeren als een tandenborstel, en fleuren glimlacht zoals tandpasta, toch moet je je tanden te poetsen. Vruchten en groenten bevatten suiker, wat kan leiden tot gaatjes zo niet goed weg geborsteld. Het is aan te raden om te borstelen en flos je tanden twee keer per dag.
Ook zuivelproducten zijn gunstig voor uw mondgezondheid. De calcium en fosfor in melk en kaas helpen re-mineraliseren email vulling van uw tand in eventuele gaten die mogelijk zijn veroorzaakt. Ook zuivelproducten verhoging van de productie van speeksel, die geëlimineerd helpt gevangen etensresten tussen je tanden. Ook de vetten en eiwitten in de melk fungeren als een belemmering voor het tandglazuur te beschermen tegen zure en vlekken van voedsel en dranken.
U moet vooral voorzichtig zijn met de consumptie van voedingsmiddelen zijn dat vlek de tanden. Sommige van deze voedingsmiddelen op te nemen rode wijn, thee, zwarte koffie, cola, sportdrank, bramen, frambozen, sojasaus, curry saus en bepaalde zuigen snoepjes. Je hoeft niet naar deze voedingsmiddelen gesneden uit uw dieet, maar als u wilt uw witte glimlach te behouden, is het aan te raden om het bedrag dat u inslikken beperken. Als u ervoor gekozen om deel te nemen aan deze bepaalde voedingsmiddelen en dranken is het ook verstandig om je tanden te poetsen onmiddellijk daarna aan uw witte tanden te behouden.