Wie denk je bellen als u denkt dat er iets mis is met uw gezondheid? Mijn indruk is dat je zal zeker een beroep doen op een arts. Maar wat als uw arts is weg? Wat als je gewoon niet kan contact met hem? Wat als je bent mijl afstand van zijn kliniek? Dit kan behoorlijk frustrerend zijn. Het is echter nog steeds mogelijk voor u om een gezondheidsprobleem overleven door het gebruik van veel zelfhulp gidsen u kunt vinden op het internet vandaag. Uw arts kan u niet direct te bereiken, maar een aantal van hen hebben het gebruik van het internet aan ondersteuning op het moment en bieden waar dat nodig is. Dit moet een geweldige dag voor u, want TMJ syndroom werd ook gezien het feit dat de aandacht.
Laten we niet praten over waarom je uiteindelijk met TMJ syndroom. Handig remedies zijn wat ons betreft op dit ogenblik en ik ben zeer zeker dat dit is wat je hebt gewacht, als goed. Uw tanden zijn meestal uit elkaar tijdens de dag en alleen samen te komen wanneer je eet, slikken, kauwen en tijdens het slapen. Dit samenkomen kan klemmen veroorzaken en uiteindelijk slijt je TMJs. U kunt echter volledig de gevolgen te vermijden als je de dingen die ik hieronder zal noemen observeren.
Vices nooit gerechtvaardigd de geneugten biedt in ruil voor de gevaren voor de gezondheid kan teweegbrengen. Onder deze ondeugden je moet vermijden is roken. Het bevat stimulerende middelen die spierspanning kan produceren. Te veel cafeïne-inname resultaten om hetzelfde effect, als goed. Wanneer u thuis, het uitvoeren van een koud kompres als u pijn voelt in je kaak. Plaats crushed ice in een pak ijs en wikkel het met een gezicht handdoek. Breng dit aan de zijkanten van je gezicht. Zorg ervoor dat je het ijs niet direct te plaatsen op je gezicht. Het kan een ander effect. U kunt dit doen voor meerdere malen in een dag om 10 minuten duren.
U kunt ook anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen en andere gebruik maken van over de toonbank medicijnen. Dit kan helpen verminderen TMJ ontsteking en kan de pijn weg te nemen. Je hebt te maken met je emotionele spanningen ook. Weinig je weet dat het maar een drukke agenda en een veeleisende baas kan om je zenuwen meer dan hoe het lijkt te krijgen. Dit kan leiden tot klemmen of tandenknarsen.
Het maakt niet uit hoe hard ingedrukt je bent, je nog steeds de kracht om je probleem op te lossen. U kunt zelfs versterken uw suprematie door hulp te vragen van een TMJ arts. Hij kan u een tandheelkundige apparaat zoals nachtwakers die uw kaken rust kan helpen terwijl je slaapt geven. Het kan enige mogelijkheid tandenknarsen uit te roeien, terwijl u slaapt, zodat uw TMJs niet gestresst. Wat kan eenvoudiger dan dat?