Het maken van uw gezondheid een prioriteit in 2016 kan u helpen om balans en welzijn in je leven te bereiken. Wist u dat een optimale tandheelkundige gezondheid houdt de rest van je lichaam gezond, ook? Bedenk dat tandvleesontsteking is gekoppeld aan hart-en vaatziekten, en tand infecties als plaque kan in de bloedbaan en leiden tot andere gezondheidsproblemen, variërend van kleine problemen op noodsituaties.
Maak een gezond gebit van uw New Years Resolution in 2016. het houden op de top van uw tandheelkundige gezondheid is zo eenvoudig plannen controles, poetsen en flossen adequaat, en het kiezen van de juiste voeding. Volg deze tips voor het houden van uw glimlach gezond in 2016!
Schema regelmatig controleren
Als u een reguliere tandarts nog niet over, nu is het tijd om er een te vinden. Zelfs als je niet enthousiast over het plannen van regelmatige controles, het hebben van een tandarts die u vertrouwt in het geval van een probleem of nood kan het verschil maken voor uw tandheelkundige zorg. Laten we niet vergeten dat regelmatige controles kan helpen problemen te voorkomen voordat ze gebeuren. Uw tandarts kan vaak ter plaatse probleemgebieden die zal gaan genegeerd totdat een groot probleem op handen is.
Het is een goed idee om regelmatig controleren om de zes maanden te plannen met uw tandarts. Uw tandarts kan adviseren dat u alleen hoeft te stoppen voor de jaarlijkse check-ups als je op de top van uw tandheelkundige gezondheid thuis, of hij of zij kan erop wijzen dat je nodig hebt om elke paar maanden in komen. Het hangt allemaal af van uw unieke glimlach en als u een bestaande tandheelkundige gezondheidsproblemen. Vergeet niet, een bezoek aan een tandarts twee keer per jaar kan problemen voorkomen, mondgezondheid te bevorderen, en zelfs sla uw glimlach! Brush Nou, Floss Meer
Tandenpoetsen voorkomt de opbouw van plaque, verwijdert bacteriën, en houdt uw glimlach kijken geweldig. Echter, poetsen niet tellen voor veel als je het niet goed doet. Als je de neiging om je tanden te poetsen hard, kan je eigenlijk het dragen van afstand de beschermende glazuur dat uw tand en zijn wortels bedekt. Zodra dit is gegaan, kan niet worden vervangen. Proper borstelen gaat zacht, snel slagen die zich richten op kleine gebieden tegelijk. Praat met uw tandarts over hoe u uw teeth.Flossing goed te poetsen is ook belangrijk om uw glimlach op zoek zijn best te houden. Voedsel gemakkelijk gevangen tussen de tanden en in de tijd, kan deze zelfs infecties, gingivitis en chronische slechte adem veroorzaken. Yuck! Maakt niet uit welke flossen instrumenten werken het beste voor u, moet u om ze te gebruiken. Het is ideaal om ten minste eenmaal per dag flossen. Vraag uw tandarts hoe u kunt maken flossen eenvoudig! Optimaliseer uw DietYou've gehoord dat suiker is niet goed voor de tanden, maar het is niet de enige bijtende stof die er zijn. Andere voedingsmiddelen en dranken zoals alcohol, frisdrank, sap, koffie, gedroogde vruchten, citrusvruchten, en zetmeelrijke snacks als chips kan je tanden beschadigen. Zelfs zuivel kunnen corrosief zijn voor de tanden vanwege de zure aard. Heeft u te stoppen met eten of drinken al deze dingen? Nee! Het punt is dat door het bijhouden van poetsen en flossen, kan u helpen om uw mond gezond. Ook door kiezen van gezonde voeding aan snack gedurende de dag zoals wortelen, appelen en selderij. Houd suikers en zetmeel tot een minimum!
Het verzorgen van uw tandheelkundige gezondheid is makkelijker dan je denkt. Door het maken van uw tandheelkundige gezondheid van uw New Years Resolution, kunt u ervoor zorgen dat uw glimlach gezond blijft voor het leven. Plan een controle met uw tandarts, houden poetsen en flossen, en bereiken voor worteltjes in plaats van lolly's. Gelukkig Nieuwjaar!