holistische geneeskunde is eeuwenlang gebruikt om kleine en grote ziekten te behandelen, en is gebaseerd op de vooronderstelling dat de geest heeft een krachtige invloed op het lichaam. Als de geest van mening dat het lichaam is genezing, wordt het feit, en het is bewezen door middel van tientallen jaren van onderzoek dat de juiste gemoedstoestand daadwerkelijk het genezingsproces zal versnellen. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat dezelfde principes van de holistische geneeskunde ook kan worden toegepast op tandheelkundige zorg voeding, en kan een effect hebben op de algehele algemene gezondheid van een persoon hebben.
Hoe het werkt
de principes van holistische tandheelkunde omvatten de overtuiging dat het menselijk lichaam is een nauw met elkaar systeem. Wat ook gevolgen heeft voor een deel ervan, van invloed op het geheel, en in de kern is het geloof dat uw dieet een blijvend effect op je tanden en tandvlees zal hebben, en via hen, de algehele gezondheid van uw lichaam.
Met een goed -balanced dieet, vol met de nodige vitaminen en mineralen om je lichaam te laten functioneren zoals het hoort, kun je eigenlijk uw tanden en tandvlees te versterken, en het verbeteren van uw tandheelkundige gezondheid. Combineer het dieet met een goede mondhygiëne, en u uw eigen gepersonaliseerde tandheelkundige zorg voeding ideaal dat je gezond voor de rest van je leven zal blijven hebben gecreëerd.
De aanbevolen Diet
voor een optimale lichamelijke gezondheid en tandheelkundige voeding, moet je na een goed uitgebalanceerd dieet, een die rijk is aan verse groenten en fruit, mager vlees, veel zuivelproducten en volkoren granen. Om verdere invloed op het niveau van de tandheelkundige zorg, moet het bedrag van suikerhoudende of bewerkte voedingsmiddelen sterk worden verminderd, beperkt of volledig geëlimineerd. Hierdoor zal ook helpen om een groot aantal medische aandoeningen die je hele lichaam de gezondheid in gevaar kunnen brengen in de toekomst te voorkomen
Met inbegrip van voedingsmiddelen met een hoog vezel, die veel fruit en groenten bevat.; verhoog de speekselvloed, die op hun beurt helpen om de zuren die uw tandglazuur kan vernietigen, en verwijderen van etensresten neutraliseren. Waardoor voedseldeeltjes te bouwen kan leiden tot tanden en tandvlees ziekten, en holten. Het drinken van acht glazen water per dag helpt niet alleen je lichaam om de hoeveelheid giftige stoffen in uw systeem te verminderen; het zal ook helpen om tandbederf af te weren. Het verminderen of elimineren suiker in uw dieet zal niet alleen helpen om te voorkomen dat u het ontwikkelen van ziekten zoals diabetes, maar zal ook een vermindering van het risico op parodontale aandoeningen ontwikkelt in uw tandvlees, die later kan leiden tot hartaanvallen en beroertes.
< b> de voordelen van een goede tandheelkundige Diet
Door het aannemen van een dieet dat u zal voorzien van de nodige vitaminen en mineralen om een goede tandheelkundige gezondheid te ondersteunen, bent u ook de ondersteuning van het immuunsysteem van uw lichaam. Een gezond immuunsysteem zal u laten vechten tegen virale en bacteriële infecties, en het beperken van het risico op latere ontwikkeling van een aantal zeer ernstige medische aandoeningen. Als het gaat om een gezond gebit, zal een sterk immuunsysteem gingivitis te voorkomen, die uw tandvlees en parodontale bacteriële infecties, die het tandvlees en de botten die je tanden te ondersteunen kan vernietigen kan vernietigen. En dit is nog maar het begin.
Er zijn twee zeer belangrijke vitaminen en mineralen die een directe invloed op uw tandheelkundige gezondheid. Calcium is een mineraal dat wordt gebruikt door het lichaam om sterke tanden en botten, met name die tanden ondersteunen bouwen. Uw voeding moet ten minste 1000 mg calcium per dag, die kan worden gekregen door middel van voedingssupplementen, zuivel en verse groenten en fruit. De belangrijkste vitamine van vitamine C, versterkt je immuunsysteem, en is een belangrijke bescherming tegen gingivitis. Goede tandheelkundige zorg voeding dicteert dat u ten minste 60 mg vitamine C per dag moeten krijgen, het bedrag dat kan worden opgenomen door het eten van een enkele oranje per dag.