Ik heb meer tijd doorgebracht in de tandartsstoel dan ik zorg te onthouden. Ik heb niet veel van de tandheelkundige zorg toen ik klein was zo als een volwassene had ik meer tijd besteden om mijn tanden en tandvlees dan vast de meeste mensen. Mijn eerste jaar naar de tandarts gaan merkte ik dat na bijna iedere afspraak zou ik een verkoudheid te krijgen. Het kostte me ongeveer zes maanden de tijd om de afspraken te verbinden met niet goed voelt. Ik wist dat ik zou gaan om te besteden veel meer tijd bij de tandarts, dus ik besloten om te proberen en erachter te komen een aantal manieren om te voorkomen dat ziek na elke afspraak.
Ik weet dat stress uw immuunsysteem kan verlagen en ik was eerder gestresst tijdens en na elke afspraak. Ik werd benadrukt over hoeveel geld ik uitgaf, was ik gestrest over hoeveel tijd was ik ontbreekt in werk en ik werd benadrukt over hoeveel mijn mond zou kwetsen na de procedures. Ik realiseerde me dat als ik niet naar de tandarts Ik tandeloze zou zijn en voor mij was dit geen optie, dus ik mijn angsten geconfronteerd. Ik sprak mijn arts over het opzetten van een betaling plan. Hij was erg blij om te werken met mij (ik moest meer dan tienduizend dollar aan het werk te hebben en zodra ik gaf toe dat dit meer geld dan ik had ik voelde me beter voordat ik zei iets dat ik schaam me dat ik niet kon veroorloven om een schrijven tienduizend dollar check) sprak ik met mijn baas over het feit dat ik zou het missen van een dag werken per maand voor zes maanden ook hij was zeer positief en zodra ik met hem sprak over mijn bezorgdheid die stress ging weg. Zoals voor de pijn weer een gesprek met mijn dokter geholpen. Hij gaf me een recept voor een mild kalmeringsmiddel een recept voor mijn benoeming te nemen en ook voor sommige pijnstillers. Gewoon weten dat ik had deze opties heeft geholpen om de stress te verlichten, en het verlichten van deze stress te hielp mijn immuunsysteem.
Mijn volgende stap was om ervoor te zorgen dat ik was op mijn gezondste toen ik in te gaan op mijn afspraak. Ik weet dat zeventig procent van uw immuunsysteem is in je darmen, dus ik begonnen met het nemen van een dubbele dosis of probiotica twee dagen voor mijn aanstelling en drie dagen na de benoeming. Ik weet niet of het was de probiotica zelf die geholpen of als het was de placebo beïnvloeden, maar ik was niet langer ziek na elke afspraak.
Ik heb ook een paar extra stappen. In plaats van het gebruik van rechte gaas om mijn tanden Ik gebruikte theezakjes in te pakken. Thee is vol van anti-oxidanten en ik had gehoord dat theezakjes bezuinigen op de hoeveelheid tijd die het duurt voor je tandvlees te genezen. Dit bleek waar te zijn voor mij. Met behulp van de theezakjes bezuiniging mijn genezing tijd met vijftig procent. Ik heb ook echt keek mijn dieet zowel voor als na afspraken. Mijn diner voor elke afspraak bij de tandarts was een grote zoete aardappel en een spinaziesalade. De dag van mijn aanstelling zou ik fruit doordrenkt smoothies (niet gebruiken een rietje kan dit leiden tot een droge socket, die een uiterst pijnlijke aandoening) Ik zou drinken zorgen dat ik had zeven tot negen porties fruit de dag van mijn afspraak.
Bovendien wilt u ervoor zorgen dat u gezond verstand technieken te gebruiken om verkoudheid en griep voorkomt. Was je handen. Breng een klein flesje van de hand sanitizer en gebruiken. Wees niet bang om uw tandarts en zijn /haar medewerkers vragen om hun handen te wassen. Studies hebben aangetoond dat meer dan vijftig procent van de artsen zich niet aan de hygiënische richtlijnen die door de AMA ingesteld vergeten dat je in een partnership met uw arts.
Als je thuis te ontspannen. Neem een lekkere warme douche en zet op comfortabele kleding. Laat uw familie weten dat u zal de zorg voor jezelf voor de rest van de dag. In bed te krijgen met een aantal goede films, boeken en tijdschriften. De realiteit is dat de meeste mensen hebben een angst rond naar de tandarts gaan. Dit is redelijk. Het is niet leuk dat iemand hun handen en instrumenten stok in je mond, vooral als je met intensief werk, kronen of wortelkanalen of extractie. Trakteer uzelf vriendelijk. U hoeft niet een tandheelkundige superheld te zijn.