mondhygiëne is in feite de praktijk om de mond en tanden schoon te voorkomen slechte adem en zelfs tandheelkundige problemen en reinigen van de tong is een noodzakelijke werkwijze handhaven gebit.
Het is altijd belangrijk om een goede mondhygiëne te oefenen. Onze mond heeft drie punten van zorg en ze zijn: de tong, tandvlees en tanden. Om het probleem te minimaliseren bacteriën opbouwen, tandenpoetsen, het schoonmaken van uw tandvlees, en flossen gevolgd door spoelen grondig te kunnen helpen.
Waarom we tanden reinigen nodig?
tanden reinigen of tanden poetsen is het elimineren van ongewenste tandsteen en tandplak van tanden om te voorkomen tandvleesaandoeningen zoals gingivitis en holten. Een derde van het verlies van tanden door volwassene is als gevolg van ernstige tandvlees ziekten en hoewel hoe goed onze tanden zijn, is het nutteloos als we lijden aan tandvleesproblemen.
Dental professionals aanbevolen dat onze tanden moeten worden gereinigd ( door tandhygiënist) ten minste elke 6 maanden. Deze reiniging bevat tand polijsten en tand scaling, terwijl debridement is nodig als er teveel tandsteen dan volgt fluoride behandeling heeft opgebouwd.
Om tandsteen te voorkomen, een goede mondhygiëne is erg belangrijk tussen schoonmaakbeurten . We kunnen dit doen door borstelen onze tanden vaak alsmede het gebruik van tandzijde om ophoping van plaque op de tanden te voorkomen.
Wat is Plaque? Plaque is niet anders dan een gele kleverige coating die de opbouw op de tanden en het tandvlees. Wat gebeuren is dat de bacteriën in tandplak vrijkomen zuur en dat zuuraanvallen tandglazuur. Herhaalde aanvallen kunnen tandbederf veroorzaken. Plaque bacteriën worden meestal veroorzaakt door een aantal voedsel dat we eten.
Plaque is ook de boosdoener van irritatie van het tandvlees en waardoor ze teder, rood, of gemakkelijk bloeden. In een aantal gevallen is het tandvlees weg te trekken van de tanden in een aantal gevallen, waardoor er ruimtes bewoond door pus en bacteriën.
Hoe belangrijk is flossen? Een van de belangrijkste aspecten van mondhygiëne is het gebruik van tandzijde, omdat daardoor de rottende voedselresten en plaque die vast tussen de tanden. Als dit voedselbederf en plaque niet goed verwijderd veroorzaakt irritatie van het tandvlees, waardoor het tandvlees gemakkelijker bloeden. Goede tandheelkundige flossen ten minste eenmaal per dag en bij voorkeur aanbevolen voor het slapen gaan. Op deze manier helpt voorkomen dat tandvleesaandoeningen, terugtrekkend tandvlees, en holtes vormen tussen de tanden.
Het belang van de tong reinigen
Het reinigen van de tong is essentieel onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne, omdat het elimineert de witachtig /geelachtig coating van bacteriën die slechte adem, schimmels, rottende etensresten en dode cellen veroorzaken van het dorsale gedeelte van de tong. Het reinigen van de tong helpt ook de bescherming van de tanden, omdat het verwijdert ook bacteriesoorten die tandbederf en sommige tandvleesproblemen veroorzaken.
Hoe tandvlees schelen?
Het masseren van onze tandvlees met behulp van tandenborstel borstelharen en het gebruik van tandzijde wordt aanbevolen voor een goede mondgezondheid. Met behulp van deze methoden te elimineren bacteriën opbouw dat orale gezondheidsproblemen veroorzaakt.
Oral irrigatie wordt ook aanbevolen voor het reinigen van tanden en tandvlees. Monddouche oplopen tot 4 mm onder het tandvlees. Om plaque verstoren en bacteriën, gebruiken ze een druk, gerichte stroom van water.
De rol van eten en drinken
De rol van voedsel in ons welzijn is kan niet worden uitgesloten, niet alleen voedsel helpt spieren en botten, maar ook helpen tanden en tandvlees. Vitamine B van brood en granen en vitamine C uit groenten en fruit dragen zowel gezond tandvlees.
De bovengenoemde factoren name reiniging van de tong helpen verwijderen van de opbouw van rotte voedingsmateriaal, de primaire voedingsbodem voor bacteriën en verminderen plaque ook. Parodontale aandoeningen die veroorzaakt door plaque kan ook leiden tot hart-en vaatziekten. Dit is de reden waarom we nodig hebben om een goede mondhygiëne en je kunt het hier beginnen, nu!