Uw mondelinge systeem bevat de tanden, tong en tandvlees. Het belang van de juiste poetsen moet niet lichtvaardig worden genomen, omdat deze drie bacteriën die voortdurend en snel vermenigvuldigen met het potentieel van het veroorzaken van tandvleesaandoeningen kunnen herbergen.
Correct poetsen kan voorkomen dat tandbederf en tandvlees ziekten. Terwijl borstelen is een onderdeel van de dagelijkse routine van een persoon, velen zijn niet eens van bewust dat ze hebben gedaan op de verkeerde manier. De volgende 6 stappen over hoe je je tanden poetst correct zijn verstrekt, zodat alles wat je hoeft te doen is om ze serieus te voeren als u wilt uw goede mondgezondheid te behouden.
1. Uw tandenborstel moet zacht en ronde eindigde borstelharen. Je moet een tandenborstel die kan dekken 2-3 tanden per slag te gebruiken. Pre-bevochtig de tandenborstel en gebruik maken van een kleine hoeveelheid van de gefluorideerde tandpasta.
2. Houd uw tandenborstel stevig, maar licht, genoeg om comfortabel te dekken alle tanden van het begin tot het einde van borstelen.
3. Start om ontspannen borstel uw tanden los te maken en verplaats de voedselresten in tussen.
4. Begin met het poetsen van de kiezen gaan in een cirkelvormige beweging. Gebruik voldoende druk zodat het tandoppervlak zal worden gevoel helemaal schoon. Houd borstelen zachtjes in een cirkelvormige wijze voor beide zijden van de mond, boven en onder. Doe dit voor elke set van kiezen voor 10-15 seconden. Blijven doen totdat alle oppervlakken van elke tand van boven naar beneden worden gereinigd.
5. Plaats uw penseel verticaal als je deze keer aan de binnenkant van zowel de bovenste en onderste voortanden te concentreren. Borstel je tong, de binnenkant slijmvlies van je wangen en het dak van uw mond totdat je voelt een groot gevoel van frisheid.
6. Spoel je mond helemaal.
Vergeet niet dat wat je in je mond kan toevoegen aan de bacteriën die moeten worden schoongemaakt de volgende dag. Met dit in het achterhoofd, moet u uw tandenborstel grondig te spoelen en bewaar deze op een plaats waar insecten worden verhinderd om in contact met het. Het is raadzaam om het te weken in een kopje heet water, bij voorkeur met een beetje mondwater, voor een paar minuten per dag.
Als je je realiseert dat mondverzorging daadwerkelijk begint met het hebben van een uitstekende dag routine van de juiste poetsen, zul je verbaasd zijn hoe eenvoudig het is om een gezonde mondelinge en tandheelkundige conditie te houden. Het is heel gemakkelijk voor veel mensen om de juiste manier van doen van eenvoudige dingen, zoals hun tanden te poetsen, wat betekent dat ze uiteindelijk met gebitsproblemen over het hoofd. Maar nu kun je zien hoe gemakkelijk het is om te onthouden en uit te voeren van de juiste stappen over hoe je tanden goed te poetsen.