De meeste mensen denken niet op deze manier. Zodra hun tanden aanwezig is een verval, krijgen ze zich bewust van het belang van de tand zorg.
Wat kunnen we doen om onze tanden in goede gezondheid te behouden?
Je moet de titel te nemen in zijn volle betekenis. Het is een full-time baan. Dat wil zeggen, je moet zorgen van uw tanden de hele dag duren.
In de ochtend, na het ontbijt, zal je je tanden poetst. alleen borstelen is niet genoeg. In de tussenruimten tussen de tanden, zijn er resten van levensmiddelen penseel niet kan verwijderen. Gebruik je floss om de tussenruimtes tussen de tanden schoon te maken.
Tijdens de dag, vindt u diverse maaltijden en snacks. Als u niet in staat bent om je tanden te poetsen terwijl u het huis uit, floss hen. Als dit niet mogelijk is, eet een appel. Een appel is een koele tanden schoner. Het helpt je om slechte bacteriën weg te houden, dat is de bacteriën die je tanden aan te vallen. Appels behoud van de goede bacteriën, maar de dood van de slechte. Sommige kauwgom hebben een vergelijkbaar, maar zwakker effect.
Als u een appel niet kan eten, kauwen op zijn minst een kauwgom die je helpt om je tanden zo schoon mogelijk te houden. Het probleem van de continue kauwgom is dat deze beweging, als er teveel tijd herhaald, verzwakt de gewrichten en spieren van het gezicht. Dit kan zeer pijnlijk zijn.
U ziet, de gezondheid van uw tanden is zeer belangrijk. Elke holte in een tand betekent zakgeld, betekent onnodig lijden. U wilt om ze te vermijden. En jij kan. Als u deze eenvoudige regels in acht nemen. Was uw tanden minstens drie keer per dag.
Als u nog niet de mogelijkheid om ze te wassen tijdens de dag, eet een appel. Floss hen. Chew een goede kauwgom die cariës voorkomt.
In de avond voor het slapen gaan en na de laatste hap van de dag te hebben gegeten, het reinigen van uw tanden zorgvuldig. Poets je tanden grondig. Gebruik een goede tandpasta, dat is niet al te schurend. Het is niet goed voor je tanden, omdat het het glazuur dat je tanden shine maakt kan beschadigen. Na hen te hebben geborsteld, floss de tussenruimtes. Tussen de tanden, ook gebruik maken van een kleine borstel die je helpt om resten van voedsel te verwijderen. Bij het poetsen van je tanden, ook poetsen het tandvlees. Dit is een massage die helpt je tandvlees gezond te houden. Dit is zeer belangrijk omdat de tanden zijn ingebed in hen. Zwakke tandvlees middelen losgemaakt tanden. En u kunt zich voorstellen wat deze toestand volgt.
Dus, nogmaals, het voorkomen van tandbederf is een full-time baan als je kunt zien als je de tips in dit artikel te volgen.