Slechte adem is een gevolg van de slechte mondhygiëne en problemen met het maag-darmkanaal. In beide gevallen leiden tot bacteriën slechte adem geur. Een tandarts zal u adviseren te houden aan een evenwichtige voeding, die u de benodigde hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en verschillende zuren en vitamines, die in groente en fruit zal geven. Trouwens, moet je tandenborstel en flosdraad na elk voedselinname te gebruiken.
Maar er is nog een manier om een frisse adem. Verschillende soorten voedsel kan u helpen om zich te ontdoen van slechte adem geur.
peterselie, koriander, munt, alsem, eucalyptus, rozemarijn of kardemom. Het is noodzakelijk deze kruiden kauwen zo lang mogelijk of gieten als een thee voor het beste effect.
Yoghurt. Dagelijkse inname van yoghurt zal het niveau van waterstofsulfide, dat is de belangrijkste oorzaak van de slechte geur in de mondholte te verlagen. Yoghurt voorkomt de vorming van vijandige bacteriën, die gom ziekten en vlekken op het glazuur kunnen veroorzaken.
Groenten en fruit rijk aan cellulose (appels, wortelen, selderij). Inname van deze groenten en fruit wordt gekenmerkt door overvloedige speekselvloed. Daardoor de kleinste voedseldeeltjes bleef op de tanden of daartussen. Deze deeltjes veroorzaken vaak slechte geur in de mondholte.
Kauwgom. Het zal de oorzaak van de slechte geur niet te behandelen, maar zal het maskeren. Kauwgom stimuleert overvloedige speekselvloed, die helpt om mondholte schoon te maken. Maar kauwgom mag niet vervangen tandenborstel.
Voedsel met een hoge concentratie van de vitamine C (bessen, sinaasappels, watermeloen en enkele andere levensmiddelen). Deze producten, die grote hoeveelheid vitamine C, vormt het medium in de mondholte, hetgeen ongunstig is voor de groei van bacteriën. Daarnaast is het zeer belangrijk voor de tandheelkundige regelmatig consumeren vitamine C. Het is belangrijk de vitamine C komen van de natuurlijke producten, niet voedingsadditieven, omdat additieven spijsvertering verstoord kunnen veroorzaken.