1) Brush per dag. Een goede mondhygiëne gewoonten moeten beginnen in de kindertijd. Een minimum van borstelen in de ochtend na het ontbijt en 's avonds voor het slapen gaan moet worden nageleefd. Sommige mensen ervoor gekozen om een draagbare tandenborstel mee te nemen waar ze naartoe gaan, zodat ze kunnen poetsen na elke maaltijd of snack. Hoe langer voedsel blijft op glazuur, hoe hoger de kans op verval optreedt.
2) Flossen moet een vast onderdeel van de routine. Sommige mensen denken dat flossen met flosdraad alleen worden uitgevoerd na het eten van maïs-on-the-cob of BBQ ribben nodig heeft. Flossing verwijdert plaque en puin dat niet kan worden gezien of gevoeld en moeten regelmatig worden uitgevoerd. Tussen kiezen kan moeilijk te bereiken zijn, maar er zijn plastic extensions tools verkrijgbaar bij de plaatselijke drogist te helpen bereiken van de verre ruimte. Kinderen moeten worden aangemoedigd om ook te flossen, met het oog op deze gewoonte in hun levensstijl te verstevigen.
3) de tandarts om de zes maanden voor regelmatige controles. Gaan voor check-ups en reinigingen om de zes maanden is een belangrijk onderdeel van preventief onderhoud. Niet alleen zal de choppers in onberispelijke staat worden gehouden, maar eventuele problemen die kunnen worden op de loer kan worden in de kiem gesmoord voordat het groeit uit tot een uiterst moeilijke toestand.
4) Zijn er procedures wanneer dat nodig is uitgevoerd. Het is geen geheim dat veel mensen een hekel hebben van tandheelkundige werk verricht. Zij kunnen die gewoon negeren van een kleine holte voelen of kiespijn zal het op magische wijze verdwijnen. Fout! Het negeren van een kleine holte zal toelaten om groter te worden. Een milde kiespijn is een rode vlag van de problemen brouwen. Vaststelling van het probleem zal toestaan individuen om hun tanden door middel van hun leven te houden. Veel mensen negeren hun tandheelkundige gezondheid denken het is geen big deal terwijl het in werkelijkheid is het een enorme deal. Het houden van de tanden is belangrijk genoeg, maar onbehandeld tandheelkundige ziekten kan leiden tot hart-en vaatziekten, verstopte slagaders, vroeggeboorte, chronische infecties, diabetes complicaties en meer.
5) Koop een nieuwe tandenborstel om de paar maanden. Denk dat het frivole om een nieuwe tandenborstel toen de oude vertrouwde men heeft nog steeds zijn haren te kopen? Think again! Hoewel de borstelharen nog kan worden bevestigd aan de tandenborstel, zij aan slijtage onderhevig zijn. Niet alleen dat, maar zij beginnen bacteriën en ziektekiemen haven. Het is een paar dollars goed besteed om de oude te gooien en koop een gloednieuwe één bij de lokale drogisterij. Veel tandartsen geven hun patiënten een nieuwe als souvenir van hun reguliere controle.
Tandartsen zouden blij kampeerders zijn als hun patiënten zou gewoon luisteren naar deze 5 stukjes advies. Het zou verstandig zijn om te luisteren.