Het is niet zo moeilijk om je tanden schoon te maken is het? Nou, ja het kan moeilijk zijn om het goed te doen, dus hier zijn mijn top tips voor glanzend bretels, schone tanden, en geen permanente markering.
Waarom zou je? Nou, wil je echt ruwe tandvlees en verkleurde tanden?
Top Tien Tips Toothbrushing
De tanden kan recht zijn, maar het is niet de look die u zoekt. Als uw orthodontist ziet tekenen dat dit gebeurt, zullen ze moeten je brace af te nemen, of de tanden niet klaar zijn of
Tip 1:. Neem voldoende tijd
Het klinkt vanzelfsprekend, maar de meest voorkomende fout is om de klus te haasten. Het kan examen tijd, een nieuwe baby in het huis, of te laat voor school zijn - er zijn 101 redenen waarom je zou kunnen worden in een haast borstelen, maar alleen niet vergeten dat als je niet je haar te borstelen /je gezicht wassen, je kijk maar eens rommelig voor die dag. Als je je tanden niet goed schoon te maken, worden de bacteriën groeien en de fokkerij in uw mond veroorzaken van blijvende schade
Tip 2:. Hier krijg je een nieuwe borstel
Als uw tandenborstel is oud met gespreide haren, moet je een nieuwe. Dan de haren zal gaan en staan waar je ze wijzen! Het is vaak aanbevolen dat u uw penseel wijzigen om de 3 maanden, maar braces kan een borstel sneller dan dat mangel en interdentale borstels slijten vooral snel
Tip 3:.! Bereik de onderdelen andere borstels niet kan bereiken
U zal niet goed achter de draad met uw gebruikelijke borstel (of met een pen of een vingernagel wat dat betreft). Het is gewoon te groot en je zult waarschijnlijk breken uw brace proberen. Hier krijg je een goede interdentale borstel. Dit is een borstel met een kleine pijp-cleaner stijl tip die achter de draad kan worden ingebracht en voorzichtig jiggled rond totdat al het voedsel en plaque is verdwenen. Je zult vaak de behoefte om de borstel te spoelen als je gaat, naar de verrassende hoeveelheid puin dat verzamelt zich in deze stagnerende gebieden te verwijderen. Persoonlijk vind ik de TePe-vinger gehouden borstels. Ze zijn zeer eenvoudig te manoeuvreren in kleine plaatsen. Ze zijn ook makkelijk mee te nemen, als ze komen met een small cap, zodat u altijd in staat zijn om schoon te maken na het eten waar je ook bent. Een groene is een goede maat voor braces de meeste mensen, maar je kan het nodig zijn om te proberen kleinere of grotere afhankelijk van de grootte van de ruimtes. Uw orthodontist of mondhygiënist kan u adviseren. De meeste orthodontisten verkopen de borstels die u nodig heeft voor uw brace, maar je kunt ze ook krijgen van vele chemici, of kopen ze online.
volwassenen, met name degenen die tandvleesproblemen in het verleden hebben gehad , kan heel goed moeten ook flossen. Dit is onhandig op het eerste, maar wordt gemakkelijker met de praktijk. Rijg de floss onder de draad eerst, en dan kun je flossen zoals gewoonlijk. Superfloss heeft een verstevigd uiteinde en is het makkelijker om de draad door als u greep van kunt krijgen
Tip 4:. Borstel één of twee tanden in een tijd
Het schrobben krachtig in grote lijnen ziet er indrukwekkend uit, maar gewoon niet te krijgen in de hoeken en gaten en kan zweren veroorzaken. Ga langzaam en methodisch, borstelen één of twee tanden per keer. Kleine ronde penseelstreken goed werken. Houd je lippen uit de weg indien nodig en richt de borstel in de richting van de kruising tussen het tandvlees en de tand
Tip 5:. Niet stukjes
Soms stukjes krijgen gemist omdat je missen dat te snel, al dan niet met behulp van de juiste borstel, maar het kan een techniek probleem te zijn.
het is gebruikelijk voor linkshandigen op de laterale snijtand en hoektanden missen op de linker kant van hun mond en voor rechtshandigen te missen dezelfde tanden rechts. Waarom? Want als je het reinigen van je zult merken dat je kunt alleen zo ver te poetsen met de tandenborstel wijzend in de ene richting en dan wanneer je van richting te veranderen, je een paar tanden overslaan door een ongeval, het bewegen rechtdoor naar de achterkant Ones. Je krijgt wat ik bedoel als je het probeert. Om dit te voorkomen, een inspanning leveren om te beginnen op je voortanden wanneer je richting te veranderen. Op die manier heb je een paar tanden twee keer schoon in plaats van het missen ze uit
Tip 6:. Mondwater is geen substituut borstelen
Ja, wij vertellen u een mondwater te gebruiken, maar niet plaats van borstelen. Wij willen dat u een fluoride mondspoeling gebruiken, omdat het helpt om uw email te versterken. Laat u niet misleiden door de mondspoeling advertenties beweren dat meer dan 99% van de orale bacteriën te doden. Uw tanden zal alleen maar schoon als je ze poetsen. Een standaard mondwater kan alleen de bacteriën te doden hij contacten en het kan geen contact met bacteriën diep verborgen in een dikke harige opbouw van plaque. Mondwater is een add-on geen vervanging
Tip 7:. Controleer op uw werk
Vooral in de eerste dagen na uw brace is aangebracht, kijk naar je tanden als je hebt schoongemaakt hen om te zien hoe goed je het hebt gedaan. Heb je ergens gemist? Het kan nuttig zijn om de openbaarmaking van tabletten, die vlek plaque om het te maken verschijnen gebruiken. Dan kunt u uw techniek veranderen om de gebieden die u hebt gemist te krijgen. . Als u vaak ontbreekt een plek, daar het tandvlees wordt rood te krijgen en gemakkelijk bloeden
Tip 8: Vergeet niet om het te doen vaak genoeg
U moet poetsen na elke keer dat je eet. Dat betekent dat het nemen van een tandenborstel met je overal. Als je kunt, de volledige werken is het beste, met tandenborstel, interdentale borstel en tandpasta. Als je ergens naartoe gaat een omvangrijk pakket niet haalbaar is, kunt u nog steeds een rager - de kleintjes passen overal - een zak, schooltas of portemonnee. Als er geen wasbak die u kunt gebruiken, neem een flesje water uit de kraan met u voor het spoelen. Geef dan de tanden een echt goede schoon zo snel als je kunt
Tip 9:. Gebruik niet te groot een borstel
Als je tandenborstel lijkt meer op een schoen borstel op een stokje, veranderen voor een kleine. Grote borstels eruit zien alsof ze een heleboel tanden schoon te maken in een keer, maar in feite hebben de neiging om te skaten in de beugels, het missen van de gebieden waar de plaque bouwt
Tip 10:. Stop niet met het schoonmaken vanwege bloedend tandvlees
Soms patiënten bang zijn ze te beschadigen hun tandvlees als ze bloeden op sommige plaatsen bij het poetsen. Ze vervolgens voorkomen dat gebied in de toekomst. In feite, het bloeden is meestal een teken dat meer schoon is, niet minder. Wanneer een gebied van gom ontstoken is geworden als gevolg van tandplak bacteriën wordt er voor een tijdje ongemoeid gelaten, zal het gemakkelijk bloeden wanneer een tandenborstel volgende aanraakt. Maar als het gebied weer regelmatig wordt schoongemaakt, de ontsteking regelt en het bloeden stopt. Als uw tandvlees niet stoppen met bloeden na een paar dagen van goede schoonmaak, laat uw orthodontist weten.